女性夏天常吃這3種水果，清熱排毒還養顏，現在知道還不晚！

現在天氣炎熱，人們經常會出現上火的現象，而且身體中難免會有毒素產生。大家可以經常食用這3種水果，不僅價格實惠，而且營養豐富，是夏天不可錯過的去火排毒良藥。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

櫻桃是夏天常見的水果，不僅酸甜可口，而且營養豐富。櫻桃中富含多種維生素，不僅可以補充人體所需的營養元素，而且還可以起到美容養顏的效果。櫻桃中富含豐富的鐵元素，而且易於吸收，可以有效防治貧血，特別適合女性食用。而且櫻桃中含有果膠，可以起到促進消化預防便秘，排除毒素的效果。櫻桃中含有花青素，可以延緩衰老，預防癌症。

桑葚也是夏天不可錯過的美味。夏天人們食欲不振，桑葚有開胃的效果。而且桑葚中富含豐富的維生素，可以起到美容養顏的效果。桑葚還有清膽明目的作用，桑葚還可以軟化血管，降低血壓，預防動脈硬化。桑葚還可以養護頭髮，使頭髮更加烏黑柔順。桑葚中含有花青素，有抗氧化的效果，可以清除體內自由基，預防黑色素沉積，不僅可以美容養顏，還可以延緩衰老。

蘋果是我們身邊常見的水果，不僅味道甘甜而且價格便宜，特別受大家的喜愛。蘋果中富含豐富的維生素，可以起到滋養肌膚，美容養顏的效果。蘋果中的果膠可以有效促進消化預防便秘，排除體內垃圾毒素，不僅可以排毒養顏，而且還可以減輕腸胃負擔。

大家還知道哪些排毒養顏的水果呢？歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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