濕氣不除百病生！常吃這幾種食物，排凈體內濕毒一身輕！

濕氣對於南方人來說，幾乎是家常便飯。很多人或多或少都會帶點濕氣，因為南方沿海，常年多雨，濕度比較重，因此人體也會帶濕氣。但濕氣太重是不利於健康的，濕氣會影響我們的五臟六腑，引發各種相關的疾病，年老後各種風濕疾病發病率更高。

濕氣不除百病生！常吃這幾種食物，排凈體內濕毒一身輕！

濕氣重不用想著拔罐，其實喝喝茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。

玉米須山楂茶

濕氣鬱積在體內會時常感到疲勞無力。玉米須茶有著很好的祛濕利尿、補虛清熱的功效。同時，山楂可以有效的清理體內垃圾和脂肪，兩者結合，祛除體內的濕熱效果好。

冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的祛濕功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減小肚子效果。

薏米

很多人都吃過薏米，都知道薏米的效果和作用很大，但具體的效果，很多人並不知道。薏米可以幫助我們健脾，能祛除身上的鬱火，排除身上的毒素，同時還能祛濕。薏米不僅是滋補的食物，還是是防癌的食物。

茯苓餅是一種非常歡迎的零食，主要由茯苓、麵粉和白糖混合而成，經常食用有健脾和胃、利水去濕氣的效果，無論是老人還是孩子都可以放心的食用！

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。

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