一提到喝酒，很多人都會說喝酒有壞處，但是事實上是不是都是這樣呢？其實，喝白酒還是有好處的，關鍵是看你怎麼喝。

白酒的功能

1.預防心血管疾病

白酒少喝點，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，起到預防心血管病的作用。

2.幫助睡眠

白酒中含有很多的營養成分，這些營養成分有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

桑葚的功效

桑葚中含有大量的花青素和胡蘿蔔素、維生素、礦物質、蛋白質、糖類、蘋果酸、尼克酸等物質，小小身體中的營養是蘋果的5-6倍。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。

經常食用它，其中的維生素、花青素和胡蘿蔔素等可以抗氧化;大量的營養物質可以滋補身體，改善體虛和亞健康;脂肪酸可以降血脂保護心血管;果酸類物質可以促消化、健脾胃。

那白酒加桑葚一起泡會怎麼樣？

原料：桑葚、白酒

做法：

1.將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗凈。

2.將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾乾

3.用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚

4.桑葚泡酒，泡上一個月即可

桑葚的功效一：增強免疫功能

桑葚的一大功效便是能夠增強人體的免疫功能，幫助維持人體的營養均衡，減少細菌侵襲。根據不同地區的氣候特點，每年桑葚有兩到三個季節的豐收期，通常在春秋季。春秋季節的氣候多變容易導致風寒感冒，多吃桑葚有助於增強免疫力，減少感冒。

桑葚的功效二：滋陰補血，生津潤燥

桑葚是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，對於滋陰補腎、護肝養心有很好的療效。對於有失眠多夢，少年白頭等癥狀的，可以和何首烏一同食用；對於陰虧貧血，肝腎不調等癥狀的，可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。

桑葚的功效三：緩解和治療貧血症

桑葚可以有效地緩解和治療貧血症，具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛，每天食用兩次即可。

桑葚的功效四：通腸順便治便秘

取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服，每天只要服用一次，對於預防和治療便秘有奇效。

適宜人群，一般人群均可食用。

1、尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便秘者；

2、體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。

桑葚泡酒一定要選用無添加的純糧釀造酒，白酒加上桑葚一起泡，滋陰補血，固腎益精，趕緊試試吧！

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