糖尿病人應不應該遠離這類食物？吃錯了可能會使血糖走上坡路

糖尿病是一種非常常見的疾病，研究統計我國的人均現在十個人中就有一個糖尿病患者。大約兩個人處於糖尿病的前期。吃什麼不容易讓血糖升高，一直以來就是糖尿病病友們關心的話題，很多人在治療過程中，感覺效果並不是很好，只能是通過藥物來控制血糖的穩定，如果不及時的服用藥物，可能血糖就會急速上升，當然在服用藥物時也要控制飲食。在這兩方面多加註意，可能會使血糖得到控制，但是血糖不降到底該怎麼辦呢? 很多糖尿病患者會以為是主食在起作用。我們所食用的主食一般就是饅頭，很少人會選擇米飯來當主食，那麼糖尿病人應不應該遠離饅頭這類食物。吃錯了可能會使血糖走上坡路。

饅頭和米飯哪個升糖更快？

很多糖尿病患者在複查之後，如果發現血糖升高就會減少主食的攝取，很多糖尿病患者會覺得，米飯這種食物升糖要快一些，所以不敢吃，在一日三餐中饅頭就出現在了飯桌上，其實，相比來說米飯的升糖率要快一些，大米經過加工之後，剩下的大部分基本上都是碳水化合物了，對人體來說可以使升糖率快一些。在麵粉經過精加工之後變成了饅頭，它也是含有大量的碳水化合物的，所以對維持血糖也不是很有利的食物，建議可以主食粗細搭配，但是千萬不要節食，以及戒掉主食。

不吃主食是不是血糖就不會上升？

很多糖尿病患者認為主食富含較多的碳水化合物，能夠使身體得血糖升高，很多人會選擇少吃或者不吃，這只是一種錯誤的做法，因為在主食攝入之後，各項機能就會運轉開來，如果身體缺乏營養，就會無法滿足全身的新陳代謝，無法動用脂肪和蛋白質來為身體提供能量。其脂肪和蛋白質能夠有效的幫助人以抵抗各種疾病，減少病菌的侵入。而且人在飢餓的狀態下，特別容易發生低血糖，而對於糖尿病患者來說，低血糖的產生會導致反跳性高血糖，從而導致血糖浮動較大，導致病情失去控制。

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