這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

好多人在減肥的時候都會選擇吃蔬菜沙拉，將各種蔬菜水果混在一起，加入沙拉醬，以為這樣會攝入較低的熱量，一旦你加入了沙拉醬，想減肥？那是不可能的！這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

火鍋蘸料是好多人的愛吧，尤其是北方人吃火鍋，這基本就是必備。有些人在減肥期間想吃火鍋，不吃肉，只用清水煮青菜，站蘸著火鍋調料吃，但這種方法根本無濟於事，畢竟火鍋蘸料里的各種調料的脂肪含量都不低。這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

一般我們日常生活中見到的番茄是不含脂肪的，但是經過加工生產成番茄醬的過程中需要加入很多調味料，砂糖，還有其他帶有熱量的東西。這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。而且黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪，經常食用還能促進身體排泄腸內的毒素。這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

白蘿蔔可是減肥界隱藏的高手，它能有效促進腸道蠕動，可以幫助預防便秘，同時熱量也是非常低的，而且飽腹感很強，可有效控制食物攝入量，所以非常適合在減肥期間食用。這3種食物隱藏大量脂肪，越吃越胖，別被忽悠了！

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