天賜的補血良藥，女性月經不調、痛經多吃它，比吃任何葯都管用！

天賜的補血良藥，女性月經不調、痛經多吃它，比吃任何葯都管用！

痛經是讓很多女性朋友在經期痛苦不堪的事情，痛經疼痛的程度和癥狀也會因人而異，有些人的疼痛比較輕微，而有些人的疼痛比較嚴重，甚至會影響到正常的工作和生活，在忍受痛經折磨的同時，很多女性朋友更為關心的是，痛經很有可能會引起女性的不孕不育。

大家明白了經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

既然找到了問題病症的內在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結合，生活方式注意調整外，在有空的時候，到鄉間野地採摘點大雁草，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-12月。尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。

另外，在日常生活中女生是非常喜歡吃蜜餞類的食物的，什麼話梅干、烏梅等等的，是非常好吃的，經常吃的葡萄乾，營養是十分大的。

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血等功效，含的大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患，還有很多礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

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