一歲多的寶寶吃多少？這3種常見觀點都不科學，你家寶寶中了嗎？

一些寶寶在一歲多的這個階段會變得不愛吃飯，父母每天在飯點兒追著孩子要喂，孩子玩玩這個玩玩那個，就是對吃東西不感興趣，這讓有的寶媽操碎了心。

其實父母和家人的擔心，主要是因為腦子裡有一些想當然的觀念。

觀念一：寶寶學會走路之後一刻不停，不吃飯怎麼能行

其實寶寶這個時候運動所需的熱量大約只有1000卡路里，並不像寶媽們以為的那麼多，不吃飯的寶寶，可能是因為他們真的不需要。一歲之後寶寶的生長速度放緩，他們的食慾會明顯下降，這是正常的。

觀念二：讓寶寶按時按點吃飯

一到吃飯的時間，寶媽們就會想方設法喂寶寶吃東西，但是寶寶們現在的飲食習慣並不穩定，他可能想起來了就會吃很多，然後很長的一段時間裡就不再吃東西。寶媽們可以準備好有營養的食物，讓他在想吃的時候吃到，這樣做也能讓寶寶的營養達到平衡

觀念三：不限制寶寶吃餅乾類的小零食

寶寶可能會拒絕吃飯，但總是拒絕不來這些高熱量的小零食，正確的做法應該是，在寶寶拒接吃飯之後，不允許他吃餅乾，因為這回點燃他對只提供熱量的食物的興趣，更加不愛吃飯了，這會導致寶寶缺少維生素和礦物質的攝入。

如果寶寶不愛吃飯，而寶媽們又排除了寶寶生病或者身體不適的情況，那麼也許不用太擔心，可以盡量把一些擁有必需營養成分的食物做的更多樣，更能吸引寶寶興趣，讓寶寶想吃的時候能夠有更多的選擇。

另外，有的時候孩子喜歡吃的東西並不固定，所以寶媽也要能及時調整食譜，變換出更多的花樣來探索寶寶的喜好。

養孩子不容易，他們的一餐一飲都調動著父母的心緒，這關乎著寶寶的身體能否健康的成長，也是在為寶寶一生的身體素質奠定基礎。每個寶寶的體質也不同，如果寶寶的飲食確實過多或者過少，還是要帶孩子去看醫生，聽聽醫生的建議。

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