很多沒有生過寶寶的准媽媽，會對分娩有很多種想法，擔心分娩痛，擔心時間過程影響寶寶健康，還擔心分娩時出現什麼意外狀況。因而提前學習一些分娩的常識，可以幫助准媽媽了解分娩，正好的應對分娩。

一般情況下，產程需要多長時間？

一般情況下，如果准媽媽是頭胎的話，最長不超過24小時，而如果准媽媽已經有過分娩經歷，產程時間一般不超過18小時，也有一些准媽媽只需要4個小時左右。但是如果准媽媽的產程少於4個小時，叫做急產；產程超過24小時的，叫做滯產。

縮短產程，這些加快分娩的方法可以試試

醫院醫生怎麼做

如果遇到分娩產程過長時，醫生一般會根據情況選擇為準媽媽進行人工破水或者注射催產素：

人工破水：當準媽媽的宮縮較弱、羊水混濁，或者胎頭下降不正常時，會選擇；

催產素：用於加快宮縮，縮短產程，但如果過量的話，可能會過度刺激子宮而導致寶寶宮內缺氧。

准媽媽怎麼做

1、散步

規律宮縮開始的時候，准媽媽可以多散步，或者是爬樓梯，這樣能加快宮口打開的速度。

2、孕婦分娩球

宮縮開始時，有需要的媽媽，也可以在護士的指導下，使用分娩球來刺激會陰，達到加速產程和減輕宮縮疼痛的目的。

3、放鬆精神

如果准媽媽感到緊張、焦慮，會很不利於分娩的順利進行。孕婦要盡量讓自己放鬆下來，比如聽音樂、深呼吸、和家人聊天等。

4、分娩呼吸法

孕婦對痛的承受能力差異很大，對於怕痛的准媽媽來說呼吸法是很好的鎮痛手段，而且簡單有效，通過有規律的呼吸，放鬆心情，同時降低分娩時的疼痛。

5、無痛分娩

實在痛得無法忍受時，也可以使用藥物鎮痛方法。很多准媽媽分娩時間太長，是因為宮口打開的慢，而且疼痛感過於強烈，使得准媽媽耗盡了體力或者是心情消極。而無痛分娩可以把宮縮疼痛減輕甚至是讓它消失，讓准媽媽在輕微的宮縮疼痛下順利完成分娩，有些准媽媽沒有什麼感覺宮口就開全了。

前面介紹的就是關於分娩的常識，包括生寶寶需要多長時間，怎麼做可以順利、快速的與寶寶見面等，希望可以幫到孕期的准媽媽們，也祝准媽媽們孕期順利，分娩時順利、超快生！

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