你是腎陰陽兩虛嗎？記六個字：疼燥涼，汗萎頻

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文理論依據：《中醫治療學》、《中醫內科癥候辨析與應用》

列位看官，最近幾天，本訂閱號給您刊發了多篇文字，幫助您系統了解了腎陰虛、腎陽虛、腎氣不固等幾個癥候的表現。這就讓平時關注健康養生，尤其是關注中醫的人受益匪淺。今天這一篇，我們繼續給您聊上一個和腎有關的癥候，這就是腎陰陽兩虛。

什麼是腎陰陽兩虛？說白了，就是在一個人身上，腎陰虛和腎陽虛的狀態同時出現了。在平時，總有看官在向本訂閱號諮詢的時候問及，自己是不是「陰陽兩虛」，似乎腎虛到了這一步，已經病入膏肓，徹底沒救了。因此，一談及它，很多人就帶了三分懼怕。

看官！切莫自己嚇唬自己。腎陰陽兩虛作為中醫的癥候，的確是存在的。但是，要想發展到這一步，也真真是不容易的。患者往往要先具備腎陰虛或者腎陽虛的問題，然後再經過長時間的發展，到了「陰損及陽」或者「陽損及陰」的時候，這才出現了腎陰陽兩虛。

那麼，這癥候又是怎樣的一番光景呢？看官，您記住六個字便可。我們一一為您解讀。

1， 疼

毫無疑問，腎陰陽兩虛者，主要的體現之一，依舊是疼。看官須知，到了腎陰陽兩虛這一步，腎中精氣是十分匱乏的。腎中精氣的功能表現，可以分為腎陰和腎陽。如今腎陰腎陽皆虛弱不堪，你說腎中精氣還能所剩幾何？腎主骨生髓。腎中精氣虧虛，必然筋骨不受濡養，出現腰膝酸軟的癥候了。其中，腳後跟疼痛，是十分明顯的。另外，精生髓，髓化血，「人之初生，必從精始……血即精之屬也」。可見，腎精不足，必然影響到血的生成。而血不能濡養筋骨，我們除了疼痛以外，還會感覺到麻木，即手腳指端發麻。這也是常見的癥狀了。

2， 燥

看官須知，腎陰陽兩虛的人，往往有一番燥象，就是腎陰不足之象。這個時候的人往往失眠，或者睡眠質量差，抑或多夢，在平時在可能心煩，手腳心有發熱的感覺，你看看嘴唇，往往有些乾燥。嘴裡面發乾，有點渴。但有意思的是，你給他喝水，人家往往不喝，或者喝得不多，要喝也得是熱水，涼水萬萬不可。因為什麼呢？因為人家在腎陰虛的同時，還有腎陽虛的癥候。腎陽虛，體內津液不得氣化，所以不能上承口腔、濡養四肢百骸。但同時，人家體內有津液，津液並不虧損。這就決定了，他不可能喝太多的水。尤其是涼水，為陰，會傷陽氣，所以他們就會本能地決絕。

3， 涼

毫無疑問了，此類患者往往畏寒怕冷、四肢發涼。這和方才所說的「燥象」恰恰相反，但是的確可以同時存在於一個人的身上。

4， 汗

腎陰陽兩虛者，容易出汗。這是非常鮮明的特點。因為陰虛，所以虛熱內擾，趁晚上腠理疏鬆、衛氣不固的時候出汗，這就是盜汗。因為陽虛，氣不攝津，衛氣固護肌表的職能屢行不周，所以我們容易在白天出汗，這就是自汗。有些人，不管白天還是黑夜，都容易出汗，這樣的人，氣虛到了比較嚴重的程度，津液和腠理不得固攝，體質往往會在短時間內下降，免疫力會變得很虛弱。這光景是需要好好調治的。

5， 萎

6， 頻

最後一個字，就是「頻」。它指的就是患者尿頻、排尿不利索。腎陽不足體現明顯的，可能排尿次數繁多，而且尿液清長。腎氣不足體現明顯的，可能尿急而淋漓不盡。尿線細弱。總之，神陰陽兩虛的人，一天到晚不幹別的，似乎光顧著撒尿了。

當然，腎陰陽兩虛者，可能還有別的表現，比如肢體浮腫、精神萎靡、舌淡苔白或舌紅無苔、脈象沉遲而弱、動則氣喘吁吁等，我們這裡就不做詳細的解說了。總之，腎陰虛和腎陽的個別主要癥候，同時存在於一個人身上，這就是腎陰陽兩虛。前面所說「疼、燥、涼，汗、萎、頻」這六個字，基本涵蓋了神陰陽兩虛的表現。我們總結介紹得不全面，您包含著看。

接下來的問題是，一旦如此，我們該如何調治呢？這說起來可就複雜了。複雜到什麼程度呢？不同的疾病，出現了腎陰陽兩虛之癥候，需要有不 同的調治方法。它們之間是有差別的。另外，就患者而言，還要看人家是腎陰虛偏重一點，還是腎陽虛偏重一點。這就是更需要因人而異、因地制宜了。我們這篇小小文說，沒有辦法做過於細緻和周到的解讀。所以，我們在這裡只給您說一張對腎陰陽兩虛有一定改善作用的食療方。它的適用面更為廣泛。組方如下——

準備羊肉60克，去掉脂膜切成細絲，然後加粳米50克，生地黃汁30克，肉桂末3克。先用水來煮米和羊肉。將熟的時候加入地黃汁和肉桂末，粥快成的時候加入一點五香粉和食鹽少許。吃肉喝粥。

這個辦法，我們為您擇選自《中醫治療學》。看官如果經常閱讀我們訂閱號的文字，或者對中藥稍有理解，必然知道其中的精義。這裡面，羊肉為血肉有情之品，可以滋補腎陽。生地黃汁為滋腎陰之品，稍加一點肉桂，則有陰中求陽之妙。如此搭配，陰陽雙補，自然是極好的。這個辦法適合腎陰陽兩虛者，在畏寒怕冷，四肢發涼的同時，又感覺煩熱口渴，失眠多夢、潮熱盜汗的人應用，可謂不偏不倚，不溫不燥，很是恰當。

好了。關於腎陰陽兩虛的問題，我們今天就暫時說到這裡了。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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