產婦坐月子注意事項很全面，准媽媽要收藏好！

生下寶寶之後，產婦會拿出大部分精力照看寶寶，還要進行身體上的恢復調節。科學坐月子是現在所提倡的，這期間一但出現錯誤就會造成身體受到不可逆的損傷，因此幫助產婦認識產婦坐月子注意事項。

愛喝湯會引髮乳腺炎產後媽媽想快速下奶，就大量的喝鯉魚湯、蛋花湯之類，其實這樣會造成乳汁分泌過快，導致乳房出現脹痛，處理不當就會引髮乳腺炎。新媽媽奶水不足時可以適當的喝下奶湯，千萬不要無限制的喝。

產後不要過早劇烈運動新媽媽分娩後進行適當運動能夠促進身體康復，但是這個運動要適當，因為月子期間大量的運動不但不利於恢復，還會造成器官和身體傷口的開裂，對於產婦造成二次傷害。

產後避免經常彎腰或久站久蹲準備一個專給寶貝換尿布或洗屁屁的檯子。檯子高低要適宜，最好有多個不同功用的抽屜，把經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品放在裡面，使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。

為寶貝準備睡覺的嬰兒床、童車不要過低或過高，使媽咪經常得彎下腰才能抱起或往下放寶貝。最好購買可以升降的嬰兒床，小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。避免每次從睡床或童車裡往外抱或放寶貝時總得過於彎腰。把經常換洗的衣物放在卧室內，並將媽咪和寶貝經常換洗的衣物放在衣櫥適宜高度的抽屜里，以媽咪輕站在衣櫥前伸手可及為度。

但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]後來產科上班的醫生介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有23金，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。

不做產後體檢產婦分娩後的六到八周要到醫院進行全方面的體檢，確定身體以及盆腔器官的恢復情況，如果出現不適，要提前到醫院檢查。另外寶寶也需要做個體檢，確定身體和成長發育是否正常。

長時間看電視、看書產後媽媽會選擇看電視、看書消遣時光，但需要注意的是時間不能太長，尤其是孕期並妊娠高血壓的媽媽長時間看書的話，會造成眼鏡疲勞，容易引發眼痛、眼乾等不良情況

忌捂月子其實坐月子的時候，不能一味地捂，適宜的溫度才能使身體恢復更快。提醒新媽媽。吹空調和吹風扇都是有講究的，千萬不能太熱，出汗越多，身體會更加虛，可以改變一下風口的位置，不要對著自己吹，另外，將室溫調至28℃，可以拿被子蓋住一些大關節。

產婦的衣服一定要透氣吸汗，如果不小心「捂」出了熱射病，可以多喝鹽水緩解癥狀並及時送醫就診。洗頭後馬上扎頭髮新媽媽坐月子期間，為了方便照顧孩子，通常都是洗完澡之後，馬上把濕頭髮紮起來，其實這樣會很容易引起頭痛，建議新媽媽在頭髮干之後在扎。

月子要做多久俗話說坐月子坐月子，真的需要坐滿一個月嗎？似乎有的媽媽產後兩三個星期就下地了呢！剖腹產月子應該坐多久？按照傳統的說法，坐月子是要坐滿一個月的，而有的媽媽們坐不住，身體恢復得快，月子期會縮短。但是從科學的角度來說，坐月子是要滿六周，也就是四十二天的。尤其是剖腹產，身體的損傷更大，比起順產來更難恢復，所以坐月子的時間長一些會比較好。

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