「不」只有四個筆畫，我卻學了20年
文|好多肉的肉
圖|來自網路
01
想要說「不」，太難了
前幾天，一位不常聯繫的朋友突然在微信CUE我。
-「在不在呀，能不能幫我個忙呀？」
-「在，是什麼事情呢？」
-「我的一位親戚想要考你那所大學的研究生，可以幫忙找點資料嗎？」
-「是什麼專業呢？」
-「網路科學管理。」
-「這個，這個專業我不太了解啊。」
-「畢竟是你們學校的嘛，你找起來比我們方便很多的。」
-「我幫你問問看吧，不確定能不能找到有用的資料。」
-「好的，全靠你咯！」
吭哧吭哧找了一個星期，好不容易找到了一些相關資料。
-「找到一部分資料，我傳真給你吧。」
-「哎呀，傳真多麻煩呀，你不如直接列印出來寄給我吧。」
呃......
頭腦中千萬隻草姓動物奔騰而過，拜託別人還這麼理直氣壯哦，只考慮自己方便不考慮別人哦。內心罵罵咧咧，最後還是硬著頭皮認認真真地把資料填單寄出。
三天後收到回復。
-「資料收到了，只有這些嗎？」
-「嗯，我只找到這些，其他的都是市面隨處可以買到的。」
-「感覺沒什麼含金量啊，你有沒有認真找啊，不能因為老朋友你就不重視吧。」
-「啊，我人際圈確實比較小，不過這些資料都是相關專業的同學提供的，含金量還是有的。」
-「好吧。」
然後就沒有然後了，從此連點贊的交情也付諸東流了。
對於萬年宅的我來說，在學校的圈子本就很小，最近通話翻上好幾頁都只有家人和舍友。為了幫忙找資料，我拜託了很多老師和朋友以及朋友的朋友的朋友，厚著臉皮頂著太陽幾個校區到處跑，最後卻落了這麼個吃力不討好的下場，真是嗚呼哀哉。
室友見狀，語重心長地安（ci）慰（ji）我，「誰讓你不會拒絕啊，你可長點兒心吧。」
是啊，「不」字只有四個筆畫，我學了20年，還沒及格。
不懂得拒絕，苦了自己，也沒見得樂了別人。
02
你擁有拒絕的能力嗎？
前幾天看了太宰治的《人間失格》。
整本書就是酣暢淋漓的喪，從頭到尾的喪。
主人公葉藏，渾渾噩噩的活在世界上，為了博得別人一笑，拚命扮小丑偽裝自己，用設計好的動作和一系列搞怪行為來取悅他人。不懂拒絕，極度自卑，嘗試用各種方式自殺。在逃避現實的過程中逐漸沉淪，最後一步步走向自我毀滅，喪失了作為人的資格，這也是這本書名字的由來。
摘錄部分文字如下：
「從孩提時代起，我就一直在討好周圍的人，這是我對人類最後的求愛。」
「我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。」
「別人送我的東西，無論多麼不投我所好，我也不會拒絕。」
「越是畏懼他們，就越去討好他們。」
合上書本，心中有所震顫，因為書中的許多畫面和心理活動都似曾相識。
許多時候，面對討厭的事情，我們雖然內心極度不情願，但經過一番掙扎，行動往往還是走向了想法的對立面。
就像現在流行的一句網路語一樣，「臉上笑嘻嘻，心裡哭唧唧。」
我們害怕看到拒絕之後朋友失望的臉，擔心拒絕之後別人對我們的負面評價，也一點點放大了拒絕之後可能承擔的後果。
不知不覺就變成了一個來者不拒的老好人，深陷「取悅別人」的泥沼，失去了原本的自我。到最後，沒有幫出好關係，反倒寵出了壞脾氣。
總想著拒絕別人就是將對方一把推開，卻忽略了委曲求全換來的喜歡和肯定，最後只能是更大程度的失望。
03
你只是假裝想要拒絕
不會拒絕和不想拒絕，是兩碼事。
認真反思了一下，許多人之所以不會說「不」，很大一部分原因是，我們嘴上說著不會拒絕，拒絕好難呀之類的話，暗地裡卻享受著「不拒絕」帶來的好處。
你不是不會拒絕，而是不想拒絕。
領導安排了額外的工作量，你叫苦不迭但還是乖乖照辦，後來發現領導似乎對你熱情了很多，你假裝不動聲色其實心裡早已樂開了花。
朋友讓你幫忙找論文，你工作很忙想要拒絕，但考慮再三還是下載整理好論文資料打包發送，拯救了岌岌可危的點贊之交。
嘴上叫嚷著太苦，心裡卻覬覦著甜頭。
想要真正享受拒絕帶來的自由，首先就得打敗這種奇怪邏輯。
「不拒絕」之後帶來的所謂甜頭，其實大多數是你臆想出來的。
倘若不信，你可以仔細回想一下，你為數不多勇敢拒絕別人的那些事情，真的迎來了想像中不可挽回的後果嗎？
其實並沒有吧。
與其陽奉陰違的敷衍，不如大大方方的說「NO」。
能力範圍內的幫助，我們當然要義不容辭竭盡所能。但是超過了實際能力的委曲求全，往往都求不來所謂的「全」。
所以，面對那些自私又不懂承情的小氣鬼，面對那些理直氣壯給別人添麻煩的磨人精，不要害怕，不要猶豫，大膽說「不」吧!
不好意思我不會，不好意思我不懂，不好意思我就是不想做怎樣啊。
好多肉的肉，
和你一起，給溫暖充值。
TAG:全球大搜羅 |