檸檬遇到它才是絕配，清熱解暑排腸毒，強過喝冷飲，不要錯過了！

現在天氣炎熱，人們經常會出現上火的現象，而且身體中難免會有毒素產生。而檸檬不僅價格實惠，而且營養豐富，和這種食物搭配在一起，更是夏天不可錯過的去火排毒良藥。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

檸檬是我們身邊常見的水果，檸檬的營養豐富，富含多種維生素和礦物質。檸檬中的維生素C，不僅可以防治壞血病，而且還可以起到美容養顏的作用。而且還可以有效清除血液中的毒素，促進新陳代謝。

夏天天氣炎熱大家食欲不振，而且會流很多汗。檸檬的香氣和酸味可以起到開胃的效果，而且檸檬中含有豐富的鉀元素，可以補充因為流汗所流失的鉀元素，還可以起到降低血壓的作用。檸檬可以增強人體免疫力，有效預防感冒，而且檸檬可以刺激胃酸分泌，促進消化預防便秘，還可以平幫助排除體內垃圾毒素。

檸檬和蘆薈是絕配，蘆薈不僅有清熱解暑，美容養顏的效果，而且還可以促進消化預防便秘，延緩衰老。二者搭配在一起更有事半功倍的效果。

檸檬蘆薈茶

首先挑選可食用的蘆薈，先把旁邊的刺去掉，再把把綠皮全部去掉。

然後切成丁，洗乾淨，建議多洗幾遍，之後在鍋中放入適量的水和冰糖，再把蘆薈放入，先大火煮沸在小火去味，大約20幾分鐘。

煮的時候你可以把檸檬切入杯中，再將煮好的蘆薈和水放入，就成了蘆薈檸檬茶。

如果大家還有什麼問題和建議，歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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