常喝5種茶水，幫助女人越活越年輕，花兩分鐘時間就能做好

現代越來越多的女性開始重視自己的健康了，學會了養生保健。特別是一些愛美的女性，會經常喝一些花茶來起到養顏美容的作用。花茶的種類是比較多的，不同種類的花茶功效也會不同，愛美的女性應該根據自己的需要來選擇適合自己的花茶，就能夠取得最佳的美容養顏效果。

山楂荷葉茶

原料：荷葉、生山楂各5克，薏米仁3克。

做法：材料洗乾淨後，放入裝有清水的鍋中，熬煮，去渣飲汁，睡前1小時飲用為佳。

功效:荷葉有清暑利濕的作用，山楂有消食健胃的效果，薏米仁能利水消腫，而且有健脾清熱的作用。

麥冬茶

原料:麥冬20粒和知母3克，還有黃柏3克

做法:三種藥材可以直接用沸水沖泡就可以喝了。

功效:麥冬能起到清補的作用，還能滋陰，且不會上火。知母和黃柏有補陰的功效，還可以起到清虛熱的作用。這三種藥材搭配在一起，就可以起到很好的滋陰功效，還可以改善濕熱的體質。

玫瑰普洱茶

原料:玫瑰花、普洱

做法:將兩者直接沖沸水喝酒可以

功效:玫瑰花性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的功效。玫瑰花還有美容養顏，促進血液循環等作用。而普洱，茶性比較溫和，不僅可以養胃、護胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。

蓮花茶

原料：綠茶3g、蓮花6g。

做法： 1.首先將蓮花洗凈陰乾後，與綠茶共碾細末;

2.然後用濾紙做成袋泡茶;

3.每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

靈芝茶

原料:靈芝草10克，綠茶少許

做法:將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。功效:補精益氣，增強筋骨，能保持青春活力，白嫩肌膚。

註：圖片來自網路

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