有男性朋友很好奇，女人生完孩子為什麼要坐月子呢？有必要嗎？外國人都不做，矯情。我說，女人生完孩子必須要做月子，首先先來了解一下坐月子的概念。

坐月子的概念

坐月子，實際上指的是度過產褥期。生產後6周以內都是產褥期，這個時間段，子宮要慢慢恢復到原先的生理狀態。這個過程不管是中國人還是外國人，都是必須要經歷的。

常常聽人說外國人不做月子，就中國人坐月子，這個說法也是有些偏頗的。所有生了孩子的產婦在產後6周都是注意身體恢復的，只不過說法不同而已。

身體虛弱需要坐月子

生完孩子後，身體會非常虛弱。順產要開骨縫、剖腹產要在腹部劃開一刀，孩子從肚子里脫離出來，多少都會失血吧。這個生孩子的過程會造成非常大的氣血虧虛，見風、見涼、勞累，一些小病小災都會趁虛而入，讓產婦身體各種不適。

說說自己月子期間的感受吧。生完孩子之後，就覺得身子不是自己的了。給孩子換尿布的時候會感覺到腰疼，剖腹產的要起身的時候會感覺到傷口痛，有時候還會莫名其妙的肚子疼，膝蓋、指關節也會不定期的疼，睡眠不足還覺得精神恍惚，會特別怕冷，會出一身一身的虛汗。諸如此類各種癥狀，不生孩子的體會不到。

坐月子該注意的事項

現在講究科學坐月子，需要特別注意以下幾點：

• 注意卧床休息，但也要經常下床走動，加速胃腸蠕動，防止靜脈血栓。
• 不要提重物，防止各個臟器脫垂。
• 注意保暖但不要悟得太嚴實，避免吹到穿堂風。
• 多吃綠葉蔬菜、多喝水，防止便秘，促進乳汁生成。我一天喝7L多還覺得口渴，尤其是晚上。不要吃涼的食物。
• 少看手機、電腦，注意用眼健康。

家人一定以產婦為主，盡量滿足產婦需求，讓其保持良好心情，順利做好月子。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言交流。

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