這3種食物最傷腎，我們大多都喜歡，為了身體盡量少吃

腎臟是我們人體非常重要的情況，它對於我們人體的水代謝騎著很大的作用。在平時的飲食中，有很多的食物對於我們的腎臟是有很大的害處的。腎臟不好人更加要注意這些飲食細節，避免腎病的進一步發展。這3種類型的食物對於我們腎臟的傷害最大，平時最好少食用。

這3種食物最傷腎，我們大多都喜歡，為了身體盡量少吃

1、咖啡

喝咖啡可以使得我們我們尿液裡面的鈣離子增多，使得人們患腎結石的幾率大大上升。尿液裡面含有大量的鈣會導致我們的腎臟容易罹患腎結石，尿液里鈣離子濃度越大，腎臟在過濾尿液的時候留下的鈣離子就越多，時間一長，大量的鈣離子就會在腎臟裡面堆積形成腎結石。就像是水壺裡邊的水垢一樣。而且，常喝咖啡，會阻止人體吸收鈣，還有可能引起骨質疏鬆。

2、濃茶

茶葉裡邊含有一定量的氟，而濃茶裡邊氟的含量更是高的離譜。腎臟是氟的主要排泄器官，當我們人體攝入大量含有氟的濃茶時，會使得我們的腎臟不能有效的排出氟，導致氟在人體的堆積，給我們的腎臟帶來一定的傷害。而且氟的堆積會損害到我們的骨骼和牙齒，對於我們身體也會帶來很大的傷害。

3、楊桃

楊桃對於腎臟是很不友好的。楊桃裡面含有的毒素，會使得人在飢餓或者大量出汗的情況下，血肌酐會陡然升高，有可能導致急性腎功能衰竭。而且，對於本來就患有腎臟疾病的人來說，進食一些楊桃會使得其中含有的神經毒素進入人體內，導致一些腎病患者會出現神志不清、四肢無力的情況，嚴重的還會導致昏迷。

腎臟健康一直以來是人們比較關注的話題，而且由於現代社會的節奏過快，飲食習慣發生了較大的改變，這些都會使得腎臟承受很大的負擔，也給很多人帶來了腎臟方面的疾病。病重點在於預防，平時生活中，注意一些飲食，合理的安排生活作息，會使得我們的身體變得更加健康。

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