"吃、喝、拉、撒"是我們每個人的正常生理活動，其中的"撒"指的是尿尿，也就是小便。

雖然小便這個過程再簡單不過，但是大家要明白的是，尿尿次數的不同、顏色的不同、尿量的不同都代表著身體的某種反應。這可不是簡單的尿頻、尿急就能概括完的。

每天小便幾次才正常？

醫學認為，每天尿尿8次左右，每次300ml左右，總量不超過3000ml的小便即是健康的。

尿尿是人體的一個生理過程，為了新陳代謝需要，將廢物、毒素等排泄物排出的一個方式。因尿液中含有多種物質，所以尿液檢查可以發現出不少的疾病出來。

每天尿尿超過這個次數，代表身體出現了問題

在上文中我們提到了，正常人每天尿尿的次數在8次左右。也就是說，如果每天尿尿超過8次，尿量超過3000ml時，那麼你很有可能是出現了某方面的疾病。

偶爾一兩天超過8次的排尿，有可能是生理上的尿頻，像是喝水喝太多、喝了一些酒精性飲料、心理緊張等等。但是如果頻繁出現這樣的現象，你很有可能是出現尿頻現象。一般可分為下面幾種類型：

1、總是有尿意，感到很急：多是膀胱過動症引起；

2、 只有一點點尿意，不急：可能是泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症；

3、 排尿次數多、但尿量少：可能是膀胱或是尿道感染導致引起的炎症；

4、 排尿次數多，尿量也多：有可能是代謝性疾病，像是糖尿病、多尿症等等。

健康的小便，都有哪些表現？

1、 尿尿顏色

健康人士的尿液呈現透明色或是淡黃色，而當人體出現健康問題時，將會表現出不同顏色：

血尿：泌尿系統出血或是全身性疾病都有可能引起，例如急性腎炎、泌尿道結石、血液病等。

黃褐色尿：多見於黃疸患者（見膽道梗阻、急性黃疸型肝炎），或是體內核黃素過多。

棕色尿/醬油尿：血管內溶血引起的血紅蛋白尿，例如蠶豆病、血型不合的溶血性輸血反應等。也有可能是腎炎引起。

2、 起夜次數

正常人每天起夜1次小便，如果因為睡前喝水過多而引起的多尿無需過度擔心。只有晚上沒喝什麼水，也總是起夜去尿尿時，則表明有可能是出現了健康問題。

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