如果小便出現這3種異常，非常抱歉，你的腎已經病變了！

尿液是腎臟將血液過濾後產生的代謝廢物，所以尿液的狀況是能夠反映腎臟是否健康的。那麼小便出現哪些異常情況說明腎臟出問題了呢？

小便異常情況說明腎臟病變

1、尿量減少

如果排除了飲水過少和大量出汗導致身體水分流失的情況，但是尿量卻明顯減少，而且持續發生，那就要小心是腎臟病變了。

2、尿液泡沫多

尿尿的時候如果認真觀察尿液，可以發現尿液有時候會出現泡沫，這些泡沫有時候散得很快，有時候長時間不會消散。第一種倒沒什麼關係，但是長時間不會消散就要注意了，這種尿液可能就是蛋白尿，蛋白尿最明顯的特徵就是尿液泡沫在半小時以內不會消散。不少腎臟病早期的特徵就是蛋白尿。

但並不是說泡沫難以消散得尿液就是蛋白尿，還有其他因素也會導致這種情況，比如過度運動、尿液存在雜質等等，最好到醫院做個尿液檢查。

3、血尿

腎臟病變早期另一個明顯的小便異常情況就是血尿，血尿可以分為兩種：鏡下血尿和肉眼血尿。鏡下血尿就是說肉眼是看不出尿液顏色有變化的，但是放在高倍鏡下觀察可以看到尿液中的紅細胞個數大於三個。肉眼血尿顧名思義就是肉眼都能看到尿液呈現血紅色，這種情況一出現，就說明腎臟受損很嚴重了。

養腎護腎有2怕

1、怕大魚大肉

大魚大肉蛋白質的含量是很高的，雖然說蛋白質是人體必需的營養元素之一，但是並不代表蛋白質攝入的越多越好。如果長期吃太多高蛋白食品的話，會增加腎臟的負擔。

2、怕缺水

很多人或者因為工作忙顧不上喝水，或者因為不喜歡喝水，這兩種情況都會導致人體不同程度的缺水。人缺水了，那尿量自然就減少，體內的代謝廢物和毒素就不能排出體外，長此以往，很容易會導致腎臟病變。所以，一定要多喝水，多喝水就可以多排尿，將身體的代謝廢物和毒素都排出來。

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