夏天更缺水？空調房乾燥肌自救指南！

原標題：夏天更缺水？空調房乾燥肌自救指南！

如果你認為只有防晒是夏季的護膚重點，那就真該打屁屁了，補水才是萬萬不能忽視的大boss！陽光猛烈，日晒使肌膚里的水分嚴重流失，更易大量排汗，造成肌膚缺水。BUT！最最可怕的，是空調房乾燥！ 你可以打傘防日晒，也可以不運動癱懶癌，但你真的無法避免空調房！

辦公室待8小時，肌膚缺水嚴重，脫妝、毛孔、干紋、甚至乾燥性皮膚炎，不知不覺就纏上身。正所謂：空調房內呆一天，肌膚脫水一公升。這個容量是什麼概念？看看超大瓶裝的礦泉水吧……

如果經常進出室內外溫差超過五攝氏度的空調房，肌膚自我調節系統容易紊亂，幾經折騰就容易變成外油內乾的不良膚質。所以，空調房內補水保濕萬萬不可疏忽。

PC醬這就給你一套超實用空調房補水指南，養出Q彈水潤肌。

先自測一下

你的肌膚已經缺水到哪種程度？

1、輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面，欠缺光澤；

2、中度缺水：皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現；

3、極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯；

4、嚴重缺水：細紋演變為又長又深的干紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角的皺紋若隱若現，面部皮膚經常泛紅。

你該怎麼做？

1、噴霧補水保濕

需要注意的是，噴霧並不是噴的次數越多就越好。一般2-3小時左右噴一次就夠了。噴的次數太多，皮膚也吸收不了。

2、多喝水，多吃維c食物

可以喝溫水，有利於補充水分，促進機體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性。或者在水中添加維生素C製劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。

3、蓋件衣服

在空調房裡披一件衣服，在腿上蓋件衣服，盡量不讓皮膚暴露在空氣中。定期清洗空調扇葉，都對保持皮膚水分有幫助。

4、花草茶代咖啡

泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。

5、劃重點！保濕護膚要做好

重要的事放在最後說，扛過空調房乾燥，護膚保濕絕不能偷懶。你需要一款能夠長效水潤保濕並且肌膚舒適度滿分的護膚品。口碑超好，已經暢銷20年的碧歐泉鎮牌之寶-皇牌保濕「綠活泉」就是這樣的經典之作。

測評顯示，在極端乾燥或炎熱條件下，使用綠活泉可使肌膚保濕度提升+105%。它還是獲得全球50位空姐推薦的空中最佳保濕霜，更是50位超模推薦的超過8小時長效保濕品，還得到很多明星力薦，魏大勛、宋妍霏、陳瑤紛紛為它打call。

綠活泉靈魂成分 Life Plankton?活源精粹，具有卓越再生功效，深入肌底，激活細胞更替新生。同時融入多種營養精粹，為肌膚提供源源不斷的保濕能量，在賦予肌膚豐盈水分的基礎上，促進肌膚自我再生，超越保濕，令肌膚更水潤，更柔嫩，更透亮，綻現更多潤澤與活力。

而且輕盈啫喱質地，即刻沁融於膚，絕無粘膩，非常適合夏季使用，肌膚即時細膩、柔軟、呈現新生般健康光澤，get滿分的水潤和透亮！

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