體重超過130的女人，三伏天多吃這幾種食物，減掉贅肉氣色好
體重超過130的女人，三伏天多吃這幾種食物，減掉贅肉氣色好。玉米須茶是用玉米須製作而成的食物，其中膳食纖維元素含量很高，而這種元素能夠徐靜腸道蠕動。
讓腸道在一個溫和的環境下就能蠕動，進而排出廢棄物，促進人體新陳代謝。
黑蒜是經過自然發酵的大蒜，沒有大蒜的辛辣味，但是經常吃能夠對腸胃產生積極的作用。
主要是能對腸胃產生一定的刺激作用，能夠有效的改善便秘的狀況。
絞股藍對人體有很大的好處，特別是對於廣大的中老年人來說，可以降低三高。
其中含有的豐富微量元素，長期飲用沒有任何的副作用，不僅潤喉還能清熱解毒。
紅豆薏仁是夏天祛除濕熱的，喝起來有粗糧的口感，還可以用來代餐。祛除了體內的濕氣，就能夠將毒素排出，進而使得腸道環境更加清潔。
魚腥草在夏天喝起來清熱解毒，同時還有利尿的作用，進而達到瘦身效果。特別適合那種免疫力極低的人群飲用，喝起來不僅保護腸胃還能解毒排便。
檸檬是一種含有豐富維生素C的水果，經常食用不僅可以起到美容的效果還可以減肥。
是一種很有失效的減肥食品，喝起來酸甜的口感，加上一勺蜂蜜就能輕鬆排便。
蜂蜜進入腸道後能促進腸道消化。同時還能迅速造成飽腹感，一杯就能讓你很長時間就不用進食其他食物。
紅薯干是由紅薯晒成的，還是低熱量高營養的食物，平常當成零食也不會長胖。
同時還富含豐富的纖維素和多種微量元素，能夠對腸道蠕動起到良好的刺激作用，促進排泄暢通。
※專家證實：大姨媽來了吃這5種食物，不僅能夠排污還能瘦身！快來看看吧
※「馮女郎」鍾楚曦無袖背心露清瘦身材 網友直呼：真是瘦但超級酷！
TAG:瘦身 |