80種運動模式滿足你各種運動需求，頌拓斯巴達BARO戶外全能手錶體驗

首先簡單介紹下頌拓。Suunto芬蘭頌拓品牌誕生於1936年，是登山、徒步、定向、訓練、潛水、滑雪、自行車、鐵人三項、航海和高爾夫等運動領域全球頂級運動測量裝備——腕上電腦的設計製造商。Suunto頌拓腕上電腦一直以其產品的精準可靠和時尚設計被消費者所推崇，可幫助不同階段的各類專項訓練及戶外愛好者提升他們的運動表現。Suunto頌拓品牌總部位於芬蘭萬塔，產品暢銷全球100多個國家和地區。

真正廣大登山、探險愛好者所推崇的芬蘭製造的SUUNTO手錶。這家公司是專業生產戶外用品的公司，世界上最好的指南針就出自這家公司。1998年該公司推出多功能系列戶外手錶，每款都各有側重。因其具有完整的功能性和自主性（可自行更換電池）而受到世界各地用戶的歡迎。

今年已是頌拓推出Spartan系列的第三年，我們可以看到頌拓現在系列手錶功能越來越多樣化和方便化，也更加符合現代的需求。頌拓的各種系列可以很好的滿足對於你對手錶各種需求。

SUUNTO頌拓Spartan斯巴達系列Baro戶外光電心率智能運動腕錶就是這樣一塊手錶，可以滿足你對手錶的所有想像！

外觀設計

BARO的整體看起來非常大氣，耐看，與之前的SPORT系列比起來改進了不少。機身一共有三種材質組成。鏡面的材質為礦物質水晶玻璃，具有較強的表面硬度，且耐磨，耐腐蝕，在透光性方面也更加的強大。表面的硬度和耐磨可以使你在戶外場所時不至於放不開手腳，耐腐蝕可輕鬆應對運動時產生的汗漬，透光性可在太陽光下也能清晰看到錶盤。

表圈，儀錶蓋採用的不鏽鋼材質，使得整體看起來光澤度更好更亮，同時也具備更好的耐高溫和耐腐蝕性。

錶帶採用的硅膠材質，比起一般的橡膠來說具備更好的耐高低溫性能，也不易被汗水和雨水浸泡變形，具備較強的防水，耐腐蝕性能，唯一的缺點就是容易臟，不過好在BARO防水性能達到100M，可直接水下清洗。

BARO尺寸三圍還是比較奔放的，50 x 50 x 17毫米的三圍加上其機身的厚度以及重量74克使得其戴在手上還是蠻有分量的，對於男生來說可以展現其壯闊，狂野的一面，對於女生用戶來說則顯得有點大，尤其是在背背包時經常會摩擦到手錶。

從表的背後我們可以讀出非常多的信息：手錶型號系列：SUUNTO Spartan Sport Wrist HR；手錶的防水級別：100M；產地：芬蘭；獨一無二的編號等等。

從背面我們可以到BARO具備了由Valencell提供的光電心率感測器，可以7*24小時的通過對血液的不同流動速度對光量散射的情況來監測心率的變化。

在機身的左側新增了氣壓計裝置，這也是BARO的亮點所在，結合Suunto的FusedAlti技術可通過大氣壓數據提供更為精確的高度信息，月相和動態日出日落時間，並在氣壓驟降時發出暴風雨警告。

手錶體驗

BARO的操作方式採用的是按鍵+觸屏操作，剛開始有點不適應，覺得有點另類，不過在熟悉之後並不會覺得違和，或許這樣的設計在一定的程度下不會造成屏幕或按鍵過度使用影響整個產品的壽命。在觸屏操作時，整體還是非常流暢的，不會出現特別卡頓的現場，就是經常用手去觸摸屏幕容易使屏幕變髒需要及時用布擦拭去污。

拿到手錶第一件事情應該是充電，當我拿到手錶時電量已經不足以支撐開機了。充滿電後我們可先下載一個MOVESCOUNT的APP將手錶和手機連接在一起，連接步驟如下：

1-登錄Movescount帳戶 (新用戶需要先註冊)

2-搜索手錶

3-手錶進入【配對】選項，並激活APP

4-輸入手錶上的配對碼，並等待數分鐘，坐等手錶連接上~

那麼接下來我將一步一步來認識手錶的各種功能和操作。

如果你不想你的手錶真的變成一塊看看時間用的手機，如果你想通過手錶來進行訓練自己提升體力的話，那麼這一步在你運動前應當先準備好，登錄電腦端或者APP端的MOVESCOUNT將個人的身高，體重，最大心率，休息心率等信息填寫好。

以往我們似乎沒法準確的說出自己的訓練是不是有成果，我倒是覺得心率是一個比較客觀的指標。我們知道運動員一般心率比較低，而我們在訓練時能達到最大的心率多少的百分比決定了我們訓練成果，那麼我們的最大心率是如何計算的？簡單舉例以下兩種方法：

第一種。公式估計法：

男性最大心率=220 - 年齡

女性最大心率=226 - 年齡

第二種。運動測量法

戴著測心率手錶BARO在跑步機上測量。

如：從時速8公里開始，每半分鐘速度增加0.5公里，直到再也無法加速、無法說話、無法堅持跑下去為止，再慢慢降速。

根據採集點的曲線，推算最後一個拐點的心率，將此數值除以0.8，得出最高心率。

那麼知道了最高心率之後，靜態心率又是多少呢？

好好休息一晚上，醒來之後緩一緩神，量出來的心率就是靜態心率。這個數值需要連續測三天，然後取平均值。有些人早上被尿憋醒後心率會較高，所以尿完尿以後回到床上躺幾分鐘之後，再測一次為佳。

一般我們把心率從50%到100%最大心率劃分成5個區間，由低到高運動強度逐漸增大，供能方式也隨之變化。

50%-60%MHR，熱身與恢復；

60%-70%MHR，燃脂與耐力；

70%-80%MHR，有氧運動區間；

80%-90%MHR，乳酸閾值；

90%-100%MHR，無氧運動區間；

大家可以根據以上區間來選擇自己需要訓練的運動和效果

當我們將手錶往下劃時依次看到的菜單是：鍛煉—導航—日誌—計時器—設置

當我們將手錶往上劃時依次看到的菜單是：活動—訓練—恢復—睡眠—戶外

先來設置一個酷炫的錶盤和顏色。

BARO手錶是如何操作的呢？首先你可以按中鍵點亮屏幕在屏幕往上劃滑到設置頁面，或者通過上鍵直接按鍵操作按到設置，點擊中鍵或者直接屏幕點擊進入錶盤找到自己喜歡的顏色和錶盤類型，退出處可直接屏幕往右劃或者長按中間依次退出。

進入設置頁面，選擇「常規」選項，進入後選擇「時間/日期」選項，可設置「時間」、「第二地時間」、「24-小時」和「日期格式」。

進入設置頁面，選擇「常規」選項，選擇「語言」選項。在語言設置下，可以進行「語言」和「公制」的設置。

進入設置頁面，選擇「常規」選項，選擇「背光燈」選項。在「背光燈」設置下，可以進行「背光燈模式」和「亮度」的設置。

背光燈模式有自動和切換兩種模式。自動模式下，任何操作（按鍵/點屏）即點亮背光燈；切換模式下，雙指輕觸屏幕開啟或關閉背光。

進入日誌頁面，可以看到各種運動排列著，選擇「登山」選項，可查看登山的具體信息：時間，距離，消耗卡路里，恢復時間，上升下降距離，心率等信息。

如果想更為直觀的看到各種數據可登陸手機movescount，後續可根據數據來調整自己的運動

進入導航頁面，點擊進入導航，前期需要你導入麵包屑（自己喜歡的興趣點）或路線，後續走不太熟悉的路時可根據導航出發以及安全的回來。

通過電腦端地圖欄目將想去的地方或者鍛煉的路線導入到手錶當中。

按中鍵點亮屏幕，然後再長按中鍵，或者點亮屏幕後，單指長按屏幕進入快捷方式。

點擊進入計時器頁面，點進去後可設置及時器，設置成倒計時或者讀秒~按中間暫停，按下鍵結束計時。

如何查看心率和步數呢？

進入設置頁面，選擇「活動」選項，打開「每日心率」選項，使用腕部心率開啟全天候心率跟蹤。退回到菜單欄，下拉到活動頁面，往左話即可看到步數和12小時心率以及實時心率（需單觸摸屏）

那麼我們究竟該如何開展一項運動呢？

向下滑動屏幕，選擇鍛煉選項，點擊進入，上下滑動屏幕，選擇登山模式。（以登山為例子）屏上左側三角塊表示GPS信號，右側心形表示心率信號，兩個圖標由空心狀態變成實心狀態，說明GPS完成定位，心率數據接收良好。這個步驟叫做搜星，搜星完成即可運動~

點擊中間開啟運動之後，登山過程中會顯示海拔，運動時間，心率等數據，不同的運動默認的數據不一樣，左右滑時可實時看到數據，按上鍵可以暫停登山，按中鍵切換數據顯示，長按下鍵兩秒鎖定屏幕。登山中，按上鍵暫停。按下鍵結束，同時保存登山數據，同步心率數據一併保存在日誌中。

在運動過程中除了導航界面，單擊其他任何數據界面都可以顯示當前時間和剩餘電量。

除了支持我們常用的跑步、騎行、游泳、越野跑之外，BARO還支持超過80種運動模式，支持鐵人三項、多運動模式，以及競技和間歇模式。在運動選項是絕對是驚了個呆。

點擊屏幕上拉到睡眠欄可查看睡眠時間，睡眠心率等。

點擊屏幕上拉到底可查看海拔，大氣壓等信息。

手機 MOVESCOUNT app主界面為最近30天的運動項目，步數，以及最近30天的感覺如何，所有運動的相關數據也可以在APP上體現，不過覺得安卓版本的稍微界面看起來稍微有點丑，在使用方面則是極大了方便了用戶，很多信息基本上都有。

零零散散的說了這麼多，接下來從以下八大方面系統的說下感受以及總結下：

外形：

從外形上來說，BARO大錶盤設計，三鍵操作加觸屏設計操作還是相對容易上手。礦物質水晶玻璃透光效果好，不鏽鋼圈增強了其光澤度，硅膠帶方便佩戴，配色方面一款橙黃，一款黑色，選擇相對較少，不過耐看，10分可打9.2分

GPS軌跡搜星測試：

斯巴達BARO採用的內置天線設計，在搜星開啟了最佳模式，基本上能在5-6之間完成搜星定位，花費了時間較少就能較為快速的找到GPS信號。在軌跡方面，空曠的場合表現較好，在人多地方複雜的場所表現不是特別的令人滿意，10分可打8.5分.

續航方面：

BARO在單獨啟用GPS導航模式下，GPS記錄速度分別為最佳、良好、尚可時，電池續航時間為10/20/40小時。在登山時，開啟最佳GPS導航記錄，開啟光電心率以及連接手機，連續使用5.9小時後，電量進入預警，即低於20%。續航方面有待提升。10分可打7分。

運動功能：

BARO支持80種運動模式，支持氣壓高度計，光電率全天候監測 心率，暴風雨警報，精準日出日落時間，在這方面非常適合戶外運動，10分可打9.2分。

操作方面：

BARO的交互方式是觸摸+按鍵，右側三個按鍵，通過短按和長按實現著各種操作，有時候按鍵操作不了的觸摸操作，觸摸操作不了的需要按鍵操作，需要一定的熟悉和上手，稍微感覺有點彆扭。好在觸摸時比較順暢。10分可打8.8分。

APP拓展：

MOVESCOUNT社區以及APP的豐富功能， 各種運動的地圖，熱線，社區中的訓練計劃，APPzone，各種直觀的數據圖可以使你充分的明白自己運動的水平，根據圖表來針對性的運動。

心率方面：

支持實時心率監測和7*24小時監測，可清晰明了使使用者觀察到自己處於的多少的心率中活動，對於何種情況下採取合適的心率去運動有著非常好的輔助作用。10分可打9分

佩戴性：

在佩戴方面的話，硅膠材質比較柔韌，戴著舒適感不錯，夏天戴著也不會太熱，遺憾的就是沾灰，錶盤較大在背包時偶爾會摩擦到，10分可打8.8分。

總結下：

斯巴達BARO具備的優點是手錶設計時尚，搭載氣壓計可暴風雨警示，可看日出日落時間較為適合戶外運動，支持80運動模式滿足你對戶外運動的各種想像，GPS較為穩定，心率監測到位，APP拓展功能強大。

缺點是觸屏按鍵組織稍顯奇葩，需要上手時間，續航能力較弱，硅膠錶帶易臟。

如果你是戶外運動愛好者，那麼斯巴達BARO是你非常不錯的選擇。

文章最後放歌個小彩蛋：關於 Sunnto Movie

在 Movescount App里有個非常適合裝逼的功能，就是可自動生成 Sunnto Movie，會把你運動的過程生成一個3D路線小視頻。好了，本次測評到此結束~

本文作者極果見習體驗師：飛神

本文由極果見習體驗師飛神原創

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