哺乳期的寶媽這6種食品少吃，容易影響到寶寶

很多寶媽以為做好月子就解放了，在吃方面就沒有那麼多的顧忌了，確實，在月子里的時候，真的是難熬啊，月子過了之後，真的就好像好好的吃一頓飯，去好好的玩一次，不然都覺得自己都要崩潰了。月子之後，適當的出去玩玩啊，聚聚啊，還是不錯的，但是如果是哺乳期的寶媽們，在飲食上還是需要多多注意的哦 ， 不然難受的是寶寶。特別要注意的這6種食品，能盡量少吃就少吃，最好是在哺乳期的時候不要吃。

第一種，辛辣的食品

月子裡面都是吃的都是比較清淡的，出了月子就想吃點辣的食品，開開胃。適當的吃點是可以的，但是不要吃得太辣的，特別是麻辣的，比如小龍蝦，火鍋，燒烤等等，對於寶媽來說，剛出月子，就吃得太辣 ，對於自己本身來說，對寶媽的腸胃是特別的不好的，對於寶寶來說也是特別的不好的，寶寶吃的乳汁都是隨著寶媽吃什麼而產生的，可以說是寶媽吃什麼就相當於寶寶吃什麼了，辣椒素進入到寶寶的體內，對於寶寶的腸胃來說也是非常的不好的哦，所以，能不吃辣就不要吃辣了吧。

第二種：巧克力

巧克力也是一樣的，巧克力對於寶寶來說， 也是會對寶寶的一個消化系統有很大的影響的哦，有可能寶寶會消化不良啊，睡眠不足啊，不停的哭鬧啊等等的不同的反應哦。

第三種：回奶的食品

哺乳期不要吃一些回奶的食品，比如麥芽，山楂，韭菜等等，可以說這個對於哺乳期的寶媽來說，真的是非常的不利的哦，特別的影響奶水的多少的哦

第四種：酒

酒就更不用多說了，酒精如果進入到了寶寶的體內，那對寶寶的身體的傷害就不是一般的大了哦

第五種：冷飲類的食品

夏天來了，我們都知道，炎熱的夏天 ，吃一點冰冷的產品，會感覺特別的舒服，但是這對於寶媽來說也是需要忌口的哦，很容易讓寶寶腹瀉的哦

第六種：腌制食品

腌制食品，一般早上喝粥的時候，可能會特別的喜歡的吃一點，或者是沒有什麼胃口的時候，也喜歡吃一點腌制的食品，感覺會有胃口一點，但是這類食品，真的是沒有什麼營養價值，寶媽們還是需要少吃啊。

哺乳期的寶媽們，還是需要多多注意的哦，為了寶寶好，還是要控制好自己的飲食方面哦，不能寶寶難受了，都找不到原因，那就很苦惱了哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！