哇，24歲女孩減掉168斤後竟成這樣，太可怕了

人生真是風雲莫測，

就像我猜不透你們什麼時候的減肥積極性高？！

而你們不知道自己什麼時候才能瘦？！

還有一種妹子更慘

.

好不容易減肥成功，

卻發現，

原來是個」豆腐渣工程」。

辣眼睛 =_= 怕怕的~

照片里的女孩叫做Kayla Butcher，今年24歲，來自加拿大。2016年初原本341斤（376磅）的她做了胃旁路手術後減掉168斤（這麼看吃多吃少真的很重要）。

雖然體重減下來了，但卻留下一堆贅肉，Kayla說自己如同一個泄了氣的氣球，肚子上的贅肉更像似圍裙。

肉肉是沒了，

皮膚卻鬆弛得「一瀉千里」

這到底是為什麼？！

1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，

令皮膚失去彈性。

2.皮下脂肪流失過快，令皮膚失去支持而松垂。

3.支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。

4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

現在，不論是已經達到目標，還是仍在減肥路上不懈努力，都請及時自我檢測一下，從臉部這個最敏感的部位，看看皮膚是不是已經在不知不覺中鬆弛了？

你找或者不找鏡子，標準就在這裡，事實不會騙你↓↓↓

1.毛孔變成了橢圓形！

2.法令紋變深了！

3.看上去總像不高興！整個人看起來總是沒精打采，說不出哪裡彆扭。但整張臉的走勢已經開始走下坡路，讓人看起來總像不高興的樣子。

4.側面的輪廓變得模糊了！

5.低頭照鏡子不是自己了！把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化，你已經邁向鬆弛了。

6.眼角突然有了一塊陰影！

如果你中招皮膚有鬆弛的跡象了，

趕快看看下面的解決措施！

白開水：激活細胞再生性

白開水可以激活肌膚表皮細胞的再生性， 讓皮膚在短時間內恢復彈性，所以喝白開水是基礎！碳酸飲料，酒精盡量避免，大量的糖分，不僅加重你皮膚的負擔，大量的卡路里更容易變胖。

每天清晨一杯白開水，加速血液循環速度。另外，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食慾，效果更好。

精鹽：緊緻肌膚

精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚的新陳代謝，減少皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊緻，不再鬆軟。

把一小碗精鹽先稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤，一小時後洗凈。使用頻率控制在兩周一次！使用頻率過多會導致皮膚粗糙。

熱水澡：促進皮膚彈性

熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不僅能夠達到瘦身的效果，細胞的充分呼吸和擴張，還能夠使皮膚更加緊緻有彈性喲~

溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水（水溫不感燙手為宜）在頸部、腹部、腋窩、大腿根部這些易鬆弛的地方擦拭5～10分鐘。早晚各一次最佳。

多吃維生素食物：促成肌膚膠原

① 維生素A

減肥和保持肌膚彈性實際上說起來有點矛盾，一邊要甩掉皮膚下面的脂肪，一邊還有保持皮脂含量。而維生素A可以很好地把這兩方面結合，它可以有效地阻止皮質溢出，增加肌膚彈性。

富含維生素A的食物：胡蘿蔔、西紅柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、蛋黃以及奶、動物肝臟等。

② 維生素C

維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器，同時還具有強大的抗氧化作用，能夠提高肌膚細胞的免疫功能。

富含維生素C的食物：柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃等。

多吃蛋白質：增強機能的新陳代謝能力

蛋白質還可以幫助突破減肥平台期並燃燒脂肪。另外，蛋白質是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質的食物，有利於增肌。當肌肉生長，皮膚就會有了支持，皮膚鬆弛問題自然迎刃而解。

低脂肪高蛋白食物：雞胸肉、鮮蝦、三文魚、雞蛋、赤小豆、木耳、杏鮑菇等

運動：增強皮膚彈性

除了減脂，運動還是增強皮膚彈性、收縮鬆弛皮膚的有效辦法。通過有氧運動和力量訓練的結合，通過增加肌肉韌性來使肌膚獲得更強的彈性。

多做力量訓練，適當的做有氧訓練。訓練強度要循序漸進，皮膚不是一天鬆弛下去的，也不會一天就練得緊繃，只要堅持練，就會見到效果。

一般通過運動達到減肥效果是不會出現皮膚鬆弛的情況的。若是使用不正當手段或者是減肥的成效過大的話，才會引起這種情況。

但是使用運動來減肥是根本不會出現短時間內減掉幾十斤的情況。所以，要避免皮膚鬆弛的情況，盡量選擇正確又健康的減肥方法。

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