最適合減肥的5種蔬菜，每天晚上吃一吃，一周瘦6斤！

第一種，芹菜，芹菜是一種有獨特香味的蔬菜，可以有效的降壓，經常吃芹菜還可以瘦小腿，是很不錯的蔬菜哦！

第二種，西蘭花，比菜花好吃，還可以減肥哦！

第三種，海帶，多吃海帶能防止動脈硬化，而且對治療急性腎功能衰退有良好的效果。

第四種，金針菇，金針菇中有抗癌作用，還是很好的保健食品，適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。

第五種，就是黃瓜了，一般減肥都吃黃瓜，因為黃瓜不長肉，還頂餓。

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