以前兩人世界時，真的可以背個包就來一場說走就走的旅行。如今有娃了，這是完全不可以的。為了讓旅途輕鬆，那準備工作必須做好。以下涉及到的產品品牌，純粹是大J個人推薦，大J不代購，只分享信息哦。

食物

足夠量的奶粉、奶瓶、成品輔食泥、零食餅乾、還有其他周邊產品（碗、勺、圍兜、餐墊、擦手紙巾）

零食餅乾必帶，開車途中不論是餓了還是需要安撫，零食餅乾絕對是救星啊。小D有的吃有的玩了，就能乖乖配合開開心心地坐在安全座椅上。不知道是不是有媽媽會有顧慮，給寶寶吃成品輔食泥或者這些零食餅乾泡芙是否好？其實只要買大品牌有機的牌子，這些食物沒什麼不好的，營養成分和原料都是清清楚楚的。所以吃個一兩頓沒有問題的哈。大J比較喜歡的成品泥牌子有Happy Baby, Ella"s Kitchen和Plum。

一次性餐墊也是必備，旅遊總是在外面吃，拿出一次性餐墊在餐廳桌上一鋪，就能放心讓寶寶抓著吃。吃完的食物殘餘，直接餐墊一卷就帶走了，衛生又省心。

衣物

一定要打足富餘，我們這次是按照小D每日三餐都會弄髒的前提來帶的，兩天帶了6件單衣，1件外套、1個睡袋和2條毯子。

睡袋必帶，換了床睡，難免會不習慣。睡袋是小D天天用的，從心理上有一定安撫作用。

Aden Anais的毯子一直是我的大愛，小D從一出生就開始用，它透氣而且非常軟，小的時候睡覺包襁褓，幫助她入眠。這款毯子是美國防止嬰兒睡眠窒息協會推薦的，不用擔心有窒息風險。現在小D大了，不再需要包襁褓，但利用率還是很高。夏天出門遮太陽，室內空調大了也能用來保暖。這次回來路上的夕陽就特別厲害，我就是用這個毯子遮住車窗幫小D防晒的。

野餐墊

因為我們是自駕游，從紐約到波士頓開車４小時，考慮到帶著小D，估計時間會更長，當中肯定需要停下來幾次休息一下的。小D從出院開始就是趴著玩，有了這個野餐墊我們在休息站就找個樹蔭，鋪個墊子，小D就能開開心心在那裡爬一會，休息一下。這次小D回程的時候在最後兩小時，就一直在叫"up"（這是我們平時教她如果不想在餐椅上坐了就可以這麼說，表示她想起來了），多虧這個餐墊，我們可以讓她休息一下。其實我後來想想，寶寶和大人一樣的，我們如果坐車時間久了不是也想下車走走，伸展一下筋骨。

我買的牌子是JJ Cole的野餐墊，很好用，不含有毒材料，沒有難聞的味道，防水，收起來是個包，很方便。我們平時去公園也是用這個。

玩具

帶了小D最喜歡的積木、疊疊杯和繪本。(回復「14」看推薦積木，回復「18」看推薦繪本）

玩具一定要選擇寶寶最喜歡熟悉的玩具。我自己一直覺得玩具是孩子們的「小夥伴」，出門在外，有熟悉小夥伴陪伴就不會那麼害怕和不適應了。這一路上，我坐在后座陪著小D就是靠陪著她玩遊戲、讀繪本度過的。而且盡量帶小點的玩具，這樣隨時可以放在一個塑封袋裡，車上賓館餐廳拿到哪都方便。

嬰兒背帶和嬰兒車

很多媽媽問我出去旅遊應該帶哪一個，是更加笨重但是裝載能力更強的嬰兒車，還是輕便的嬰兒背帶？我的答案是當然兩個都要帶。

嬰兒車基本上是外出的標配。不但能夠裝載母嬰包，還能掛各種重物。更關鍵的是，小D累了，隨時平躺就能快速入睡，也不耽誤我們的行程。而嬰兒背帶正好作用相反,它可以讓寶寶更好地觀察這個世界。出門旅遊就是想讓寶寶多看，坐在推車上的視野和在背帶上的視野是不同的。每次小D一上背帶，就會特別開心，對周圍事物也會特別好奇。

背帶我買的是Baby Bjorn One，這款是可以從新生兒開始一直用到學步孩子。大家要注意，不管用什麼背帶，一定要注意寶寶的腳是青蛙腿，千萬不能打直。（回復「86」了解寶寶的八字腿是否需要糾正）

媽咪包/尿布包

這個無論到哪裡都要隨身帶著的包，既要保證輕便，也要確保東西都帶齊。以下是我們的清單：

奶瓶一個（裡面已經裝好了適量的奶粉），純凈水（用於沖奶粉），成品泥1罐，勺子1把，尿布4塊，屁屁霜，裝臟尿布的塑料帶，濕紙巾（擦屁股用的），濕紙巾（擦手用的），臉霜，圍兜2個，毯子，更換的衣服1套，玩具，一次性餐墊

我們的原則是尿布包里要裝上大概可以維持小D日常需要4個小時的必需品，其他的都放在大箱子里。每次使用後回酒店需要及時補充，這也是自駕遊方便的地方。尿布袋我選擇的原則就是自重要輕。我使用的牌子是Skiphop, 而且我選的是中性色，這樣出門奶爸就沒有借口不背了（很有心計吧）。

常用藥

請看今天推送的第三篇就是小D在美國兒醫推薦的，出門寶寶必備的一些家庭常用藥。

其他裝備清單：

• 充氣浴盆：這次我們沒有帶，因為只住一晚上。如果要住的時間長，寶寶還小的話，推薦帶一個充氣浴盆，充完氣馬上能用，不佔行李空間；
• 防晒霜：美國兒科協會建議６個月以後的寶寶需要開始使用防晒霜，６個月之前的寶寶要避免陽光直射。小D完全不喜歡戴帽子，如果你家寶寶不排斥帽子，其實太陽帽是能很好地防晒的；
• 嬰兒擦手紙巾：出門擦下餐椅、擦手都是很實用的；
• 免洗消毒液：是給我和老公用的，出門在外，有時洗手不一定方便，那就用這個以備不時之需；
• 哺乳巾：如果你是母乳餵養的要帶。推薦

  Au Lit Bebe

  這個牌子，是大J以前用過的(非常非常短的母乳時間，後來一直是擠出來瓶喂的）。

  這款上面領子是定型的，便於透氣，不會悶到寶寶，花色又多很好看。

這次短途游一切都挺順利的，可見一個好的準備是成功的一半。帶娃出門只有兩天，我們的行李箱卻是大號的。我想這也許就是「甜蜜的負擔」吧。

你現在看的是《十一帶娃出遊》專題的第二篇，可以返回看其他三篇文章或者回復「旅遊」看全部四篇文章。出遊、打包、常用藥、倒時差，和你分享小D親身經歷的旅行經驗。

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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者，微信公眾號：大J小D

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