國產良心「救命片」，拍給3億失眠的中國人

先來回答一個問題，你有多久沒睡個飽覺了？

最近，從《凌晨4點的上海》刷屏到《凌晨3點不回家》，晚歸、晚睡、不眠夜儼然成了大城市生活的常態。

這是一個「缺覺時代」，我們每個人都在遭遇不同程度的睡眠危機。

究竟是時代病了，還是我們病了？

這部國產紀錄片來得很及時——

《追眠記》

這是中國首部睡眠紀錄片，在東方衛視夜間十點檔播出。

一開播，就火速竄到同時段各大衛視的收視榜首。

雖然豆瓣還沒有出分，但B站已經有14萬的點擊量，並打出了9.1的高分。

據中國睡眠研究會調查，中國成年人的失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。

不過，《追眠記》記錄的不是有多少人失眠，而是我們為什麼失眠？

方正宇和翟曼婷，兩個河南省高考生。

每天早上五點多就被鬧鐘鬧醒，晚上還要挑燈奮戰到深夜，一天學習時間超過12小時。

用來補覺的間隙，只有課間那短短的五分鐘。

就這樣，他們夜裡還是睡不安穩。

一個是太累了睡不著，「累得我頭很疼」。

一個是太怕了睡不著， 「第一次睡不著，是因為寢室有同學打呼嚕（很不巧，第二天還有重要模擬考）。第二次是因為想起第一次，心裡產生恐懼，又沒有睡著」。

忻雨，大學二年級生。

她本是小地方的優等生，到了高手雲集的大學，令她倍感壓力，措手不及。

經濟和智力上的落差，更是讓她患上了抑鬱症。

「如果不吃安眠藥的話，我可以一夜都不睡，然後想事情，晚上特別容易哭」。

那吃安眠藥呢？

會更加痛苦，明明不困卻被藥物催眠，全身力氣被瞬間抽空…誰願意承認自己是個病人？

睡或不睡，都痛不欲生。

因為經常性的精神崩潰，她沒有一次打工能挨過2個月。

為了治病，一次電療就得五六百，不知不覺就欠下了10萬。

她不是孤例，據世界衛生組織統計，中國目前患有抑鬱症的人數超過5400萬，而失眠是抑鬱症患者最大的共性。（2017年數據）

秦師傅和孫師傅，是長途貨車司機。

從山東威海到浙江餘姚，16個小時跑1200公里，有人是睡不著，他們是不能睡。

日夜兼程本來就很損耗人，沒想到還有意外狀況發生，一會兒空調壞了，一會兒魚油泄露了…

一想到可能要賠錢，更沒心思睡了。

其實，疲勞駕駛是極其高危的，「死了5個，都認識，很熟的」。

他不是不知道，但是為了供孩子念私立高中，將來擺脫他這樣的生活，不得不繼續幹下去。

話畢，他又踏上下一程。

這次，四天三夜，二千五百公里，橫跨五個城市，預計睡眠只有10小時。

鄭秀花，78歲的留守老人。

老伴去世多年，她曾經一個人把四個兒子拉扯大。

現在，三個在上海打工，一個在南昌跑貨運。

她對著鏡頭神情憂慮，「一想到他們在外面那麼苦，就會傷心到流眼淚」。

晚上，她或因思念，或因病痛而難眠。

「想來想去都是壞事，沒有好事，我這把年紀，將來怎麼辦？什麼時候走掉都不知道。」

凌晨4點她就醒了，和村子裡的其他老人去鄉間散步。

那些佝僂的背影，看得讓人心疼。

據民政部統計，全國沒有子女在身邊的留守老人總數，已經超過5000萬。（2016年數據）

無論是城市還是鄉村，無論是少年青年還是中年老年，我們都難逃睡眠問題。

德國攝影師貝爾恩德·哈格曼在中國生活了7年，拍了一系列中國人在公共場所瞌睡的照片。

為此還專門開設了網站，名字就叫「睡覺的中國人」。

圖片來源於sleepingchinese.com

令人訝異的是，他認為這些人就是中國得以復興的原因，他們的平靜、靈活性、適應能力令他著迷。

中國人從來都沒有像現在這樣強。

中國人從來都沒有像現在這樣困。

睡眠背後，其實是一個時代的生存印記。

《追眠記》已出上下兩集，上集叫《一夜無眠》；下集叫《追夢人》，或許「追夢」更能讓屏幕前的你產生共鳴。

對馬小閑來說，「早睡簡直就是浪費生命」！

她的職業是網路遊戲女主播，除了宅在家裡直播打網遊，就是到外面擔任大大小小的電子競賽直播解說員。

看起來這份工作很有意思，但其實這是個沒覺睡的職業。

在極度缺覺的情況下，你得時刻關注賽事局勢，還得口若懸河地解說。

現場，還常常會有刺眼的大燈照著你、烤著你。

這些，對她而言都不要緊。要知道，這工作要「比坐班的收入高出三到五倍」。

成就感使人忘記疲憊，如同打了雞血一般。

孫詩遠，傳統媒體人，《笑傲江湖》的才藝總監。

搞喜劇的人，最怕聽到三個字，不好笑。

為了工作他很少睡覺，因為「觀眾在舞台上笑一秒鐘，我可能就要在舞台下想一百天」。

他忙到連孩子出生那天都沒出現，因為「這邊是節目審查，這二十多人，也是我的孩子」。

奔波於事業和家庭兩邊，使命感讓他時刻亢奮著。

張成搞IT出身，是35歲的創業男。

為了節約上下班的時間，他長期住在公司里，這樣一來一回的3小時就省下來了。

儘管如此，瞧他這濃重的黑眼圈，還是讓人感覺像畫了煙熏妝。

用他的話來說：「人活著總得留下點什麼，不然這輩子白過了。死後自會長眠」。

緊迫感讓他像上了發條，自發地以最大限度來減少睡眠。

魚叔想起作家費爾南多·佩索阿在《惶然錄》里曾說：「生命是一次偉大的失眠，我們做過的想過的一切，都處在半夢半醒的狀態」。

為了夢想，我們不睡。

根據零點調查機構統計的十大職業睡眠指數顯示，媒體行業連續兩年得分倒數第一。（2014、2015年數據）

媒體從業者每天平均睡眠時間是6.5小時，是睡得最少的職業。

醫生護士則以39.9%和56.9%的比例，登頂最常失眠的職業。

IT從業者、媒體人、廣告人、公關人、醫務人員始終排在倒數五位。

有沒有中了一槍？

上海是睡得最少的城市，深圳是最愛在車裡睡覺的城市。

北京是通宵加班最瘋狂的城市，平均一年通宵加班次數12次。

想不想瞬間逃離？

這部紀錄片尖銳地指出了時代的病症，卻並沒有給出一個解決方案。

或許在飛速發展的當代，這個問題就是無解的，《追眠記》的出現只是為了讓我們直面內心深處的焦慮。

焦慮怎麼辦？

魚叔更願意告訴你，慢一點，再慢一點，睡一會，再多睡一會。

如果你跌倒了，五月天會讓你站起來，而蘇打綠會問你痛不痛，希望你的生命里有更多蘇打綠。

其實，每個人的失眠症，還是只能靠自我療愈。

別忘了《搏擊俱樂部》里說的：「得失眠症的人無法真正入睡，也沒有清醒的時刻」。

盲目前進很容易，片刻清醒才難得， 是時候回頭看看忙得是否值得？

廣告誘惑我們買車子，衣服，於是拚命工作買不需要的東西，我們是被歷史遺忘的一代，沒有目的，沒有地位，沒有世界大戰，沒有經濟大恐慌，我們的大戰只是心靈之戰，我們的恐慌只是我們的生活。我們從小看電視，相信有一天會成為富翁，明星或搖滾巨星，但是，我們不會。那是我們逐漸面對著的現實，所以我們非常非常的憤怒。——《搏擊俱樂部》

這場心靈戰役，願你凱旋而歸。

今夜，先睡個好覺。

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