醫生提醒：花生被譽為「血管清道夫」，但這3類人不要盲目的吃，切記！

人們常說補氣要補血，氣血是人之根本，其實主要原因是血管和血液是輸送人體所需的營養物質的主要來源。但是隨著年齡的增長，血管中也會沉澱大量的廢棄垃圾，導致血管變得不清潔和堵塞，血液變得粘稠，流通不順暢，進而影響健康。花生是蔬菜中的血管清道夫，不妨試一試。

我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用會火上澆油。花生中含有大量脂肪，所以高脂血症患者不宜食用，另外脾胃功能不良者食用後，血脈瘀滯者食用花生後，可能會使血瘀不散，加重腫痛癥狀。一個人吃東西不能過分"科學"，"成分"化，只要是正常的人，在正常飲食的情況下可以吃，但什麼都不要過量吃。

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，也是人類血管的清道夫，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用，小編教大家一招最簡單的做法，準備好材料：干海帶，大蔥，鹽，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油、胡蘿布

干海帶泡發洗凈切絲，大蔥蘿蔔切絲。然後將海帶和蘿蔔絲用開水焯一下，撈出來加鹽、糖、醋、香油、蒜汁拌勻，加點辣椒油味道更贊，冷藏後食用口感更好！無論是花生還是海帶都是對人類有益的食物，但都不適合吃多，血液是生命根本。血液健康，身體才會健康。凈化血液可以通過調節飲食來調理，養成良好的飲食習慣，能使臉色紅潤，充滿光澤。祝您健康！

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