女人要經常吃它，美容養顏、抗衰老、養血活血，你們都吃了嗎？

女人過了25歲以後，身體的各個方面都會走下坡路，所以，抗衰老就成了頭號任務，那麼什麼食物有助於抗衰老呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!

枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。如果噁心嘔吐，可以用枇杷葉泡水喝，可以有很好的止吐作用。

黑糖的作用可比紅糖大。黑糖可以加速皮膚細胞的代謝，經期喝黑糖水，既可以補血又可以排毒，還能緩解痛經，溫暖卵巢。銀耳湯加黑糖對女性滋補養顏，美麗靠吃出來，銀耳有清肺、潤肺的功效。

橄欖油是我們平時吃的比較多的一種食用油，橄欖油的營養價值很高。改善消化系統功能、保護皮膚、提高內分泌系統功能，同時還具有抗輻射、抗癌、預防心血管疾病等作用。

排毒養顏食物，每個季節都有其對應的營養食譜，最重要的是在不同的季節選擇不同的食物，這樣才是最聰明的養生之道。

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