還在不愛吃苦瓜嗎？苦瓜這樣做，超級好吃，美容還減肥，讓你愛上苦瓜！

吃美食能讓人心情愉悅、美麗健康，容易給人帶來滿足感美食會使人心情愉悅：美美地吃一頓，享受享受美味在舌尖上的滋味。吃出食物本來的味道。說起苦瓜有很多人非常喜歡吃，尤其是喜歡這個苦味，當然常吃苦瓜也是有著非常重要的養生價值，有些人用它來減肥，苦瓜還具有防癌、減脂、減膽固醇等一些功效，如果你不愛吃苦瓜真是太可惜了，苦瓜是一種非常不錯的養生食物。

苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑製劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；

苦瓜有促進飲食、消炎退熱的作用，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，歡迎留言，評論，交流，一起共同學習更多美食！

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