高血壓患者常吃這3種食物，降低血壓排腸毒，後悔現在才知道！

現在天氣炎熱，人們經常會出現上火的現象，身體中難免會有毒素產生。尤其對於高血壓患者來說，炎熱的天氣更容易讓血壓升高。大家在服用降壓藥的同時，可以經常食用這3種蔬菜，不僅價格實惠，而且營養豐富，是夏天不可錯過的排毒降壓的良藥。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

菠菜是我們夏天常見的蔬菜，不僅吃法多樣而且價格便宜，是百姓餐桌上的常客。菠菜中富含豐富的營養元素，不僅可以起到美容養顏的功效，而且還可以增強人體免疫力。菠菜中富含豐富的鉀元素，可以起到降低血壓的效果。而且菠菜中富含膳食纖維，可以促進消化預防便秘，有效排除體內垃圾毒素。

大蒜也是我們身邊常見的蔬菜。大蒜中富含多種營養元素，有殺菌消炎的效果。而且經常食用大蒜不僅可以預防感冒，還可以提高人體免疫力。大蒜中富含硫化物，可以起到降低血壓的效果。而且大蒜可以促進新陳代謝，有效幫助排除毒素。大蒜中含有大蒜素，可以起到預防癌症的效果。

西葫蘆也是我們身邊常見的蔬菜，西葫蘆中富含豐富的營養元素，尤其富含豐富的鉀元素，可以起到降低血壓的效果。而且西葫蘆中富含果膠和膳食纖維，可以起到促進消化預防便秘的作用。經常食用西葫蘆還可以有效增強免疫力。

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（以上圖片來源於網路）

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