女人懂保養不顯老，過了35歲要常吃這5種天然食物，排出毒素滋養卵巢，更有女人味！

青汁在瘦身祛痘方面的效果明顯，因為它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里，而且含有豐富的食物纖維和多種維生素，對於加快新陳代謝，阻止糖分和脂肪吸收起到良好的作用。青汁對於『三高』的客戶，也有明顯的改善。它內部含有大量的鹼性成分，可以明顯改善『三高"客戶和身體處於亞健康的客戶，改善身體機能。

銀耳有「菌中之冠」的美稱,可與紅棗桂圓等一起煲湯,做出來的湯汁十分的黏稠,吃到嘴裡黏稠順滑,口感非常棒,常吃它不但能滋陰潤肺,含有的天然植物性膠質,是女人美容養顏的好物。

菊花也是鹼性食物，但由於是涼性，所以需要避開生理期喝。但是生理期前後喝卻有幫助排出體內毒素的功效。

野生的葛根也屬於一種天然的鹼性食物,裡面含有的黃體酮能夠很好的模仿我們人體類的雌激素,能夠很好的保養卵巢,並且還可以起到豐胸的效果,對於保養子宮來說也是很不錯的選擇,並且多吃也不會發胖,還能夠補足氣血!

素有「人體清道夫」之稱的木耳，可幫助排出體內毒素。其富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，避免便秘。醋拌木耳就非常適合夏天食用，口感香脆，而且開胃，還有活血化瘀的作用，有習慣性便秘的人，可以經常食用。

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