男人自律起來，真的很MAN
不知道從什麼時候起，健身逐漸成了一件時髦的事。
身邊的朋友熱衷各種減脂增肌的訓練，對著健身食譜學做少油少鹽的健身餐，在朋友圈打卡每日跑步時長。
而在人數龐大的健身愛好者中，又以單身人士居多。
別人在逛街約會看電影淘寶刷劇，像宮璽這般的單身健身愛好者們利索的換上了運動衣和跑鞋，去健身房揮汗如雨，或是到室外甩開大步。
每周至少要運動4次，就算下雨在家還要對著手機app加練。平時還要學習各種健身知識，學做營養均衡的健身餐。
與其說他們健身是為了打發單身的無聊時間，倒不如說他們對自己有著更高的要求，在不斷和慾望的抗爭中練就了「自律」的特質。
而說到健身和自律的最佳代表，我第一個想到的就是彭于晏。（此處春心蕩漾）
我常覺得彭于晏是娛樂圈少見的既有男人味又有少年感的男神。迷人深邃的雙眼，稜角分明的五官，健碩清晰的六塊腹肌和一度只有3%的體脂率，讓一眾迷妹前赴後繼，不顧形象的大喊「老公」。
可誰能想到這個學生時代管不住嘴，體重高達70KG的小胖墩如今卻成為娛樂圈的帥氣男神和健身標杆呢。
2010年底，他經歷了事業低谷期，《翻滾吧，阿信》是他當時手頭僅有的工作，為了抓住這個寶貴的機會，他開始了長達8個月的魔鬼健身訓練，練就了一身標準運動員身材。這番不懈努力和強大的自制力，讓他從谷底一躍而出，走上了開掛的道路。
後來的每一部戲，無論是《激戰》《黃飛鴻之英雄有夢》還是《破風》，為了達到最佳的電影效果，他都嚴格按照專業運動員的要求去訓練，連飲食都極度控制，限制自己吃白水煮蔬菜，雞胸肉，蛋白和少量主食。
不單單為了拍戲，彭于晏一路將健身的習慣保持到現在。工作再晚，也要在健身房酣暢淋漓一番才算一天的結束。身邊的不少同事和朋友受到他的影響，也慢慢加入到健身隊伍中。
通過健身練就的自律習慣不僅體現在對健身的堅持上，更延伸到生活管理的方方面面。
他們有著良好的作息和飲食習慣，拒絕通宵放縱和饕餮暴食，對學習和工作也有著很強的自制力和執行力。
柔軟的沙發和購物架上的零食的確很有吸引力，但健身愛好者絕對不會以這種方式消磨時間。
比起在家裡幸福地囤積脂肪，他們更願意來個虐腹或力量練習。通過酣暢淋漓的運動，釋放無聊和壓力。
總有人覺得「自律」是捆綁人生自由的枷鎖，因為自律的人不允許自己變胖，不允許自己變懶，不允許自己晚睡拖延，更不允許自己蓬頭垢面的見人。
懶散一點多好，隨性一點多好，人生在世不就是吃和睡，極度自律的人生等於失掉了活著最大的樂趣。
坦白說，慾望人人都有，被慾望征服後的懈怠也真的很舒服。
但康德曾說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
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