女人經期這3大食物不要點，吃的越勤，經量可能愈發減少，嚴重還會絕經

女人經期這3大食物不要點，吃的越勤，經量可能愈發減少，嚴重還會絕經！

經期千萬不要去吃油炸食物。由於受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，輕易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還輕易在體內囤積。

經期千萬不要吃辛辣食物。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮，引起經血量過少，長期如此還會導致痛經癥狀加重或者月經紊亂，甚至突然停經。

經期千萬不要吃冰激凌。生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

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