女人雌激素不足，盡量少吃這4類食物，容易加速女人卵巢早衰！

酒精類。女人經常喝酒不僅傷身，而且還會擾亂女性的內分泌，導致女人孕激素水平下降，引起人體免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要組成部分，孕激素水平下降，會對卵巢產生重要影響。

腌制食品。腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽,長期大量食用,會導致腌制食品中的亞硝酸鹽,經過體內酶的催化作用下,和體內一些物質經過生化反應,生成亞胺類的致癌物質。如果吃多了,則容易患上癌症,同時會加速人體衰老。

辛辣食物。女性在月經期間應當以清淡為主，不宜吃辛辣刺激的食物，以免刺激效果，引起月經提前或者是量多的情況，所以要在做菜的時候，盡量避免使用，一些辛辣刺激的調料比如辣椒，胡椒等以免引起痛經以及經血過多。

寒涼食物。月經量少與女人宮寒、體寒不無關係，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。如果經常食用寒涼食物，那麼會導致經血運行不暢，經血量就會減少，痛經也會接踵而至，因此女人們一定別貪吃螃蟹、西瓜這樣的寒涼食物，以免傷及子宮，加速卵巢早衰，導致月經量越吃越少。

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