生理經期堅決不能吃的食物，它們很誘人，但你一定要控制住！

女性應該對自己好一點！雖然有些食物看上去很誘人，但是到了生理期，這幾種食物千萬不要吃哦！即便再美味，也要忍住！

巧克力：巧克力中含有咖啡因，不但會加重經期乳房脹痛的感覺，還會促進中樞神經系統的興奮性，讓你感覺到焦慮、不安和煩躁，還會導致人發胖。

螃蟹：螃蟹性寒，吃多了會刺激子宮和輸卵管，加劇收縮，導致痛經癥狀加重，全身發涼;

冷飲：能夠導致子宮收縮，因此子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，形成淤血，影響正常的氣血運行，損害子宮健康，進而造成痛經的產生

辛辣食物：生理期身體的免疫能力比較薄弱，所以吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，造內分泌失調，加重痛經的癥狀或是延長經期，所以在生理期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食

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