肝臟也需要「洗洗澡」，肝臟排毒幾大好物，還在熬夜的小夥伴了解一下

肝臟是人體很重要的器官，並且每時每刻都在進行著新陳代謝，是人體消化系統中最大的消化腺，也是人體內最大的解毒器官。不過，肝臟又是一個脆弱的器官，喝酒傷肝，熬夜傷肝，生氣也會傷肝，常見各種肝病如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。肝臟負責消化，代謝，免疫和等許多重要功能 。此外，肝臟還是分泌身體其他部位所需化學物質的腺體。肝臟具有如此多的重要功能，保持健康是非常重要的。

豬血不少人還是較為喜歡的，古籍中也有記載，吃豬血對身體好，對解毒很有效，特別是肝臟。通過吃豬血能避免肝臟毒素堆積，不斷的清除肝臟毒素。

枸杞味甘性平,歸肝、腎、肺經,質潤氣和,可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用,防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。

決明子具有清肝明目、潤腸通便的功能。決明子對女性而言,每晚晚餐後可喝決明子茶,以達消除油脂、讓小腹變平坦的功效。用決明子做的茶,是夏天裡一種很好的清涼飲料,既能清肝明目、宣散風熱,又能益腎補精、潤腸通便。

香蕉屬於低熱量、高鉀水果,含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、C、膳食纖維等營養物質,尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效,多吃香蕉有助於促進受損肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保肝護肝等功效。

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