備孕很久卻沒懷上？不一定是老婆不孕，很可能是老公有這些壞習慣

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秦子和老公都是特別喜歡孩子的，結婚三年來，他們一直想要一個孩子，平時並沒有採取什麼避孕措施，但是一直都沒有懷孕的消息。秦子每次看到老公對一遇到小區里的孩子就忍不住上前逗孩子玩，心裡就會感到很不舒服，覺得自己很不爭氣，一直都沒有能夠懷孕。

這個心結慢慢在秦子心裡滋長，後來秦子自己去醫院做了一個檢查，想看看自己到底是哪裡出了問題，才導致自己不能懷孕的，但是結果顯示，秦子一點問題都沒有，而不能懷孕的原因可能就是自己的老公。

雖然知道不是自己的原因導致不能懷孕的，秦子心裡會釋懷很多，但想到如果老公知道自己身體有問題之後，一定會很難過，甚至會自暴自棄，秦子就會比較擔心。秦子老公平時身體並沒有什麼不妥的地方，剛剛三十歲的年紀，正是陽剛鼎盛的時候，但是為什麼會有這樣的問題呢？其實，還有很多隱性的原因會導致男人精子質量不好，從而導致即使備孕很久，也很難懷孕的情況。

一、久坐不起

很多男人從事的行業比如IT、司機等等都需要長時間坐著，並且面對電腦或者是汽車的發動機，這樣長期坐著並且面對高壓的情況下，會導致男性精子的質量下降，很難和卵子結合形成受精卵，所以如果想要孩子，在備孕期間要做的不僅僅是飲食、作息方面的調整，對於久坐的這種狀態也需要及時調整和改善。

二、缺乏運動

我們每個人都知道鍛煉有助於身體健康，現在越來越多的人開始重視對運動，增強身體素質，因為一個不良的身體不僅無法使自己更好的生活，工作，還會影響到整體的形象，缺乏運動會使人發胖臃腫，在這樣看顏的社會，自然也會感到很多壓力。

其實，對於男人來講，鍛煉不僅僅可以增強身體的素質，還可以提高精子的質量，一個很少運動的男人，精子的質量會變得越來越差，最終導致精子很難和卵子結合形成受精卵。所以，男人想要改善精子質量，想要成功升級為爸爸，首先要有一個健碩的身體。

三、不良的習慣

一般來說，男性如果喜歡抽煙、喝酒，生活作息不規律，飲食不健康等等都會導致身體素質下降，影響精子的質量。

所以說，並不是只有當男人身體出現一定的狀況，或者是有不能生育的疾病時，不能讓妻子懷孕外，還有很多看似平常，但是卻也會對生育有所影響的行為和習慣，想要孩子的家長，一定要在生活的細節上都做好，這樣才會順利的懷孕，生出可愛的小寶寶。

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