近視會遺傳給下一代？如果是這3種情況，很遺憾！

戴眼鏡非常的不方便，相信很多人都知道，比如打球的時候眼鏡容易壞，洗澡的時候眼前只能一片模糊，冬天的時候眼鏡上就有這很多哈氣......因此，預防近視必須從娃娃抓起。關於近視眼是否遺傳，小編很多朋友還不甚了解，今天就來說說這事兒。

近視眼真的可以遺傳嗎？

會遺傳。但要分情況說明：

假如父母都是高度近視，則下一代近視的幾率比較高；

假如父母中有一人為高度近視，而另一人為該基因攜帶者，則遺傳給後代的幾率也很高；

假如父母二人都是致病基因攜帶者，雖然他們自己不近視，但他們的致病基因會遺傳給孩子，讓孩子具備2個近視基因，則變成近視眼的幾率也會比較高。

我們要多吃一些對眼睛有好處的食物：

不管多少歲，保護眼睛都是非常有必要的，而下面這些營養元素對保護視力就很有好處：

omega-3：

這個大家一定聽過，這是一種DHA，母乳、核桃、魚類都有這個omega-3，可以給孩子預防近視，建議每周吃兩次深海魚，每天吃一小把核桃，都有助於保護視力。

葉黃素：

綠色蔬菜里都有這葉黃素，南瓜同樣也是，葉黃素有著很好的護眼作用，我們給孩子做的時候可以用清水煮一些，放在麵條里或者是把綠色蔬菜放湯里，這樣孩子也會愛吃。

維生素c、維生素a：

維生素a是保持視力健康的主要營養物質，維生素還可以幫助眼睛抗氧化，了還可以增強孩子的體質，胡蘿蔔里有著非常豐富的維生素a，維生素c多的食物里有橙子、獼猴桃等等這些水果，我們可以買這些水果給孩子吃。

戶外運動有助保護視力

小時候看電視的時候，大人總會告訴我們不要貼的太近，會近視，其實看電視不會讓我們眼睛直接造成近視，只會讓我們的視覺疲勞，我們可以控制好時間，給自己定量，不要長時間看電視，多出去運動一下，不熬夜，這可以預防近視。

國民近視率普遍都要比別的國家要高，這是因為什麼？因為我們國家的孩子都是在教室里，學習時間非常長，學習壓力大，學習負擔重，所以我們近視率要比歐美高。

我們要保持孩子每周都有14個小時去戶外運動，這樣我們患上近視的風險就會少20%，有科學家認為戶外的光線對孩子眼睛發育有著非常好的好處，讓孩子出去也可以給孩子帶上太陽眼鏡，紫外線是可以傷到我們的眼睛的，所以我們要戴上太陽眼鏡，以避免孩子的眼睛受到太大的刺激。

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