夏季坐月子的好處你知道嗎？不了解這些，怎能輕鬆度過產褥期

夏天坐月子可能是寶媽們最頭疼的事了。此時天氣炎熱，心情煩躁，整天呆在屋子肯定很痛苦，但是你有沒有想過，其實夏天坐月子也是有好處的。

1. 洗澡：提起夏天，第一反應就是熱，但是在炎熱的三伏天剛好給寶媽創造了比較有利的洗澡條件，避免受涼感冒的現象。

2. 適當活動：為了防止便秘和下肢靜脈血栓，寶媽在生完孩子後，都要進行適量運動，此時就不用顧慮受涼的風險，只要天氣合適，出去透透氣也是很不錯的選擇。

3.飲食方面：夏天有很多應季的水果，可以讓寶媽在需要忌口的時間裡，依舊可以大飽口福，但是一定要適量，注意均衡營養。

就算是在夏天坐月子，也一定要注意這些事：

1. 使用空調時要避免冷風直吹，氣溫保持在25度左右，注意通風換氣；

2. 進入空調房時，最好穿上長衣長褲，不能為了貪圖涼爽或方便穿短褲；

3. 外出活動時，要適當的根據天氣增減衣物，避免感冒或中暑；

4. 要注意心情的愉悅，不要讓燥熱的天氣影響自己的心情，不利於恢復。

其實坐月子是不區分季節的，但是千萬不能圖自己的一時舒服，而傷害自己的身體，相信這種以小失大的行為，聰明的寶媽都會拒絕哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！