難熬的孕後期，這4點孕媽們需要多加註意！
聽很多人說懷孕後前期的三個月是最危險的，稍有不慎容易導致流產。其實，孕媽們最怕孕後期出事，那個階段一旦出事，對自己的身心會帶來極大傷害。孕媽們好不容易熬過了孕前期和孕中期，那麼孕後期，有哪些地方是孕媽們需要注意的呢？
1、孕媽要時刻留心胎心胎動
曉麗還有1周就到孕產期了，小心翼翼地熬過了近10個月，她已經為迎接寶寶的出生做好了準備。這天傍晚，曉麗和老公散完步回家，老公隨口問了一句：「小傢伙今天調皮了沒？」曉麗這才意識到，今天寶寶在肚子里就沒怎麼動，昨晚睡覺的時候寶寶在肚子里一陣拳打腳踢，比以往動的都厲害。曉麗還納悶，寶寶怎麼這麼不乖。但是今天早上起床到現在，似乎都沒有感覺明顯的胎動。意識到事情的嚴重性，曉麗和老公趕忙來到醫院婦產科，醫生檢查完後，發現曉麗的寶寶已經發生胎內呼吸窘迫，需要馬上進行剖宮產。手術後，寶寶因為宮內缺氧，出生時哭聲微弱，被送去新生兒重症監護室，雖然經過醫院的精心照顧，寶寶已經恢復了正常呼吸，但醫生告訴曉麗，發生胎內呼氣窘迫的嬰兒，因為缺氧，很可能會損害寶寶的大腦，需要曉麗密切觀察寶寶是否有大腦發育緩慢的癥狀。
在孕晚期，胎兒宮內缺氧是很危險的。孕媽們一定要多加留意胎動情況。如果胎動突然過於激烈，很有可能出現了寶寶缺氧的情況，孕媽們要及時就醫，不能大意。一般情況下，孕後期胎動會比孕中期時稍微減少次數，但如果胎動次數明顯減少，也提示胎兒可能缺氧，需要到醫院就診。
2、進入孕後期後，孕媽們要注意睡姿
在孕媽們進入剛孕後期時，正是寶寶在媽媽體內瘋狂生長的階段。這時候，孕媽們需要堅持左卧睡姿，這樣的睡姿能增加胎盤的血流量，寶寶不會因為血流量減少而產生缺氧的狀況。尤其有臍繞頸的寶寶，孕媽能一定要注意睡姿，寶寶不缺氧，活動能里強，玩著玩著說不定就把套在脖子上的臍帶給解開了，為孕媽省了不少心。如果孕媽在孕晚期下肢浮腫嚴重，在左卧時，最好找個墊子把腿部墊高，讓血液更好地迴流，減輕浮腫程度。
如果孕媽長期採用右側睡眠，因為生理原因，會使本來就右旋的子宮發生更大程度的旋轉，會造成給寶寶供血的血管被擠壓，氧氣和養分不能很好地輸送給胎兒，長期下去，會造成寶寶慢性宮內缺氧以及發育不良，甚至會出現胎兒窒息的危險。
3、保持適量運動
我生寶寶時，產程長達20多個小時，在產床上就掙扎了2個多小時。除了是頭胎外，很大原因是因為我在孕後期基本上就沒怎麼運動過。本來就挺個大肚子不方便，體重又增長了30多斤，不能化妝，丑的自己都嫌棄自己，所以乾脆就不出門了，每天睡起來就挪到沙發上看電視，餓了就吃，困了就睡，基本沒有一點運動量。到了分娩的時候，拖著一身肥肉，不但宮口開的巨慢，還沒勁生娃。側切了一刀還是生不出來，要不是助產士用手法幫忙從我肚子上把寶寶推了出來，我估計就得剖宮產了。
在孕晚期，醫生都會叮囑孕媽們適當運動。因為在長期的臨床經驗中，醫生們發現，那些跳舞、練瑜伽、干體力或的孕媽們，在生產時相對比較輕鬆，宮口開得快，分娩時也輕鬆。因為這些孕媽們的整個身體肌肉力量非常棒，有助於減短產程和分娩時的痛苦。孕媽們在孕後期運動量不宜過大，散步的速度稍微快點，做到全身發熱，微微出汗最好。
4、見紅別緊張，關鍵在於宮縮頻率
我就是在預產期前1周見了紅，沒經驗的我風風火火拉上老公，帶上行囊直奔醫院。結果到了醫院，人家檢查了一下根本不讓我住院，沒有規律的宮縮，也沒有破水，一切正常，打發我回家了。激動了半天，結果不發動。後來有了經驗，直到宮縮頻繁，已經有點受不了宮縮產生的疼痛時，才跑去醫院，醫生那時才讓我住院，準備分娩。
一般來說，頭胎的孕媽產程起碼有10個小時以上，沒有破水的情況下，不要太著急往醫院跑。要是環境好的私人醫院，孕媽們可以住進去，還能休息。而一般公立醫院的病房，充斥了各種噪音，根本不能好好休息。所以等到有真性宮縮的時候再住院，保存體力，準備分娩！真性宮縮就是指宮縮穩定在每5分鐘一次的時候，那就是真的要生了，孕媽們別慌亂，在家人的陪伴下，去醫院安心生寶寶吧。
這些就是孕晚期孕媽們要注意的事項，我認為，生孩子是大多數女人必經的一道坎，孕媽們要做好充分準備，採取戰略上藐視，戰術上重視的心態，迎接新生命的降臨吧！
TAG:蔓蔓育兒 |