夏天到了，坐月子就更加的難熬了，寶媽們更是要做到這幾點！

只要是生過孩子，坐過月子都知道，坐月子的這個期間是很難熬的，看著好像每天歇在家裡啥都不用干，實質上 禁忌是很多的，好多不能吃的，不能幹的，就和坐監獄時的，沒有自由，尤其是到了夏天的時候，天氣更加的悶熱，而且是不能開窗還不能開空調的，關鍵是還不能洗澡，這是很多的產婦都奔潰不已。但是就算是諸多煩惱，該經歷的還是要經歷，雖然夏天到了，坐月子更加的難熬，但是寶媽該注意的還是要注意，這幾點更是要做到！

第一個就是要注意保暖了，是的就算是這麼炎熱的夏天也要注意保暖，坐月子期間要穿長褲子，還要穿上襪子，防止受涼，實在熱了可以穿短袖但是最好是穿著長衣服，還好是吸汗的面料，因為夏天出汗就是比較多的，尤其是孕婦們，要是衣服濕了也要更換的勤快一點。

第二個就是最好儘早的下床走動，不要一直窩在床上，這樣更有助於產後的身體恢復，還可以做一些產後瑜伽， 身材才能恢復的更好，但是要注意不能做太累的活動，畢竟這個時期的身體還是比較脆弱的。

第三個就是室內一定要乾淨，夏天更容易滋生細菌，所以一定要注意家裡的衛生情況，可以適當的開窗通風，只要孕婦注意好保暖不要受涼就好了，最好就是孕婦換一個屋子先待著，等到通風好了再讓孕婦過去。

第四個就是很熱的時候可以開空調，但是溫度也不能低，最好就是28度，比平常稍微高一些，而且也不能一會再開，開一會就關了，要不然歲孕婦的身體是不好的。

第五個就是就算是胃口不好也要營養充足，可以每頓吃得少一點，但是多吃幾頓，對於油炸的辛辣的不健康的食物這個幾千就不要接觸了，要多吃蔬菜和水果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！