女人這個夏天多吃「它」，補充雌激素，暖宮補血，「女人味」十足！

卵巢是女人特有的生殖器官，它是女人的「根本」，而雌激素對於女性的影響是非常大的,如果女人體內的雌激素開始減退，那就說明女人開始變得衰老了，永葆青春是每個女人的夢想，但誰也無法抵擋大自然的定律，但如果體內雌激素分泌正常，就會延緩女性的衰老，而生活中有很多天然的食物，可以有效的補充女性體內的雌激素，使女人遠離婦科炎症，人更健康。

女人這個夏天多吃「它」，補充雌激素，暖宮補血，「女人味」十足！

1、南瓜

南瓜是生活中人們常吃的一種蔬菜，它富含維生素E，是女性天然的「雌激素」，女性經常吃一點南瓜，可以有效的刺激體內雌激素的分泌，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善皮膚問題，讓女性越來越健康。

2、捲心菜

捲心菜是平時人們經常吃的蔬菜，它的營養非常豐富，捲心菜中富含的硼元素，能夠有利於促進雌激素分泌,女人經常食用，可以有效的補充體內雌激素，同時促進身體的排毒,有利於皮膚的健康。

3、黑豆

黑豆是一種營養豐富的豆類，黑豆中含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。經常食用黑豆，不僅可以起到很好的養腎、養肝的功效，同時，女性常吃可以對女性的宮寒具有非常好的調理效果。

4、火龍果

火龍果是一種平時人們常吃的水果，它的營養十分豐富，功效強大，經常吃火龍果具有清熱解毒，豐胸補血，美容養顏，抗癌防衰老等功效。火龍果中含有大量的花青素、維生素等，女性經常吃一點，可保護女性卵巢，預防婦科疾病。

5、皂角米

皂角米是一種粗糧，它也是珍貴的綠色滋補品！不僅口感獨特，女性經常吃，可以有效的補充體內的雌激素，對皮膚的營養保健具有很大價值，讓女人更年輕，人更有「女人味」。

6、豆腐

豆腐在生活中常見，豆製品對女人來說十分有益，豆腐中含有大量的植物蛋白，它們能讓卵巢變得更加強壯，經常吃豆腐還能有效的補充體內的雌激素，有「天然雌激素」之稱。是女人的保養佳品。

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