「便便」里竟藏著你的健康秘密，快來測測你的腸道健康嗎？

前陣子，美國總統特朗普和朝鮮最高領導人金正恩在新加坡舉行了歷史性的首次會晤。為了這次見面，雙方做了很多努力和準備。

不過，健康君了解到另一個事兒，這次「特金會」，這位朝鮮最高領導人對他的安保措施的部署是相當縝密。據韓國《朝鮮日報》報道，朝鮮方面自帶衛生間「以免別有用心的下水道潛水員一窺最高領導人馬桶的內容」。

GIF

看到這裡健康君方了，馬桶里能有什麼內容？不過就是「臭臭」嘛……

但你也千萬別小瞧「臭臭」，它裡面可是隱藏著一個人身體健康狀況的秘密！就拿最簡單的來說吧，只要明眼人瞧上一眼，就能看出你最近是不是腸道出了問題。不信，來測

第一種「便便」

這種像兔子屎一樣一點一點蹦出來的便便，費時又費力，說明你急需多喝水多吃纖維食物。

第二種「便便」

這種香腸一樣的便便是由很多便便結塊而成的，比第一種情況略好一點，但也還是要多喝水多吃纖維食物。

第三種「便便」

依然如香腸一樣的便便，但是比第二種美觀，即使有一點裂痕，也還算比較健康。

第四種「便便」

這種如光滑的香腸，跟蛇一樣的便便，它們成分科學，容易排泄，是最完美的便便。

第五種「便便」

軟軟的一團一團，雖然有鮮明的稜角，比較好拉出來啦。

第六種「便便」

吃辣過多明顯上火後的便便，像泥土一樣，稜角不規律，可能是腸道突然受了刺激。多吃點水果。

第七種「便便」

完完全全的流體，當腸胃受到細菌感染消化不良時你的便便就是這樣子的。

結論

第一種和第二種表示有便秘；第三種和第四種是理想的便形，尤其第四種是最容易排便的形狀；第五至第七種則代表可能有腹瀉。

便便顏色跟這些因素相關

陝西省人民醫院消化科主任醫師李增烈介紹，觀察大便顏色，對胃腸道、肝膽等疾病的診斷有著重要意義。醫院大便檢驗報告單的第一項就是顏色，可見顏色在大便檢驗中的分量有多重。

一般情況下，大便呈淡黃色或淡褐色。大便顏色深淺主要是由其中尿膽原含量決定的，色素含量高則顏色深，反之則淺。此外，大便的顏色還和食物種類有關，肉食多時顏色深，素食為主時淺。

從顏色看出胃腸道疾病

一般來說，鮮紅色便常見於痔瘡、痢疾、大腸息肉、潰瘍性結腸炎、結腸癌、缺血性腸病等，提示病變位於結腸下部。但肝硬化、潰瘍病發生大出血時，也可排出鮮紅色，甚至全血便。攝入較大量的西瓜、西紅柿、紅辣椒時，大便也可呈淡粉紅色。吃莧菜可使大便呈黑紅色。

黑色便便多見於潰瘍病、肝硬化食管胃底靜脈破裂、胃癌、小腸腫瘤等病變的出血。有些黑便看起來光澤發亮，如瀝青（柏油）狀，又稱柏油樣便。服用某些藥物，如治療胃病的鉍劑（胃必治、果膠鉍等），治療貧血的各種鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸鐵等，進食較多黑莓、桑葚，大便也都可發黑，但少有發亮。而吃了動物血做的菜肴，如毛血旺、羊血湯等，也可出現油光鋥亮的黑便。

醬色便是阿米巴痢疾、壞死性小腸炎大便的特徵。需要注意的是，吃入大量巧克力、豆瓣醬等，也可出現醬色便。

如果便便是綠色的，就要考慮胃腸道內是否存在膽瘺。所謂膽瘺，就是膽汁從異常通路進入了腸道，綠色是膽汁染成的。需要注意的是，食用大量綠葉蔬菜也可以導致大便發綠。

糞便還能發現早期癌症

除了胃腸疾病，便便還能發現更多重大疾病。美國2016年腸癌指南將糞便DNA基因檢測列為腸癌篩查的7種辦法之一，患者只需提供糞便作為檢測樣本，通過分析糞便中的遺傳物質（糞便DNA），可檢測出直徑1厘米以上進展期腺瘤和腸癌病灶，及時發現早期腸癌基因突變。

驚不驚喜，意不意外？

你是不是也沒想到，你的便便竟然還藏著這麼多健康的秘密，是不是該對它重視起來，在離你而去時多看兩眼，沒準你會收到它留給你的獨家信息！

部分參考 / 健康報等

編輯 / 火星Lu

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！