腸胃不好，別貪吃這3物，尤其是第2個，損傷胃黏膜！總有人愛吃

胃是我們人體最重要的消化器官，但胃也很「嬌氣」，儘管胃部有一層胃黏膜保護著，可是也很容易破裂。平時，由於人們不健康的飲食習慣，從而導致容易損傷胃部。那麼，腸胃不好的人，就別貪吃這3物，尤其是第2個，容易損傷胃黏膜！可是，總有人很愛吃。

1、過燙過冷的食物

過燙的食物及湯水，都會刺激或燙傷胃黏膜，而過冷的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會，導致胃粘膜血管收縮，而缺血，不利於炎症的消退。

2、番茄

番茄雖然營養成分高，但是番茄里含有一定的膠質，還含有一定的有機酸，胃酸和膠質相互作用就會結塊，讓人覺得胃不舒服。另外，有機酸還加重了對胃的刺激。所以，最好不要空腹吃番茄。

3、巧克力

巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。而一般要吃巧克力的話，也最好是選擇黑巧克力。這是因為黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

如果腸胃不好，就不要貪吃以上這3物，平時多注意自己的飲食習慣，少吃刺激胃部的東西。

來源：線上采編，如涉及版權問題請聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！