女性多吃這4種食物，不僅美容養顏，更能預防乳腺癌，效果賊好

奶製品 奶製品中富含大量對人體有益的纖維素，這種纖維素可以有效的幫助女性預防乳腺癌的發生，而且對身體也是極有好處的，有助於消化系統的健康。

黑芝麻 黑芝麻富含大量的維生素e，具有補肝腎、潤五髒的作用，因此，腎虛的女性，同時還應該多吃一些黑之麻，不僅對腎虛有好處，而且還可以起到延年益壽的作用。

水果 水果中不僅富含大量的維生素，而且對人的好處也是無限大的，尤其是對於一些女性來說，可以預防乳腺癌等各種癌症的發生，而且多吃水果還可以起到美容養顏的作用。

蔬菜 多吃蔬菜不僅對身體有好處，而且還可以提高人體自身的免疫力以及對疾病的抵抗力，而且可以有效的預防胃癌、乳腺癌、心臟病等各種癌症的發生。

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