這6個喝茶的壞習慣會傷身體，如果你沒有，那麼恭喜你！

中國是茶的故鄉，據說在神農時代就開始飲茶，直到現在，中國各族同胞還有以茶代禮的風俗。那你知道怎樣喝茶才是最健康的呢？喝茶有哪些誤區？

?喝茶的誤區

誤區1：喝頭遍茶。由於茶葉在栽培中會受到農藥的污染，生產，包裝，運輸存放過程中，很容易遭受到黴菌的污染，人在喝頭一遍茶水時，會容易喝進黴菌等污染物，所以頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。

誤區2：空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加快點水的吸收率，這是茶葉中的不良成分大量入血，引發頭暈、手腳無力等癥狀。

誤區3：喜喝新茶。很多人在購買茶葉時，都會選擇新廠，覺得新茶一定比，比陳茶的口味好。其實新茶中含有未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易引發胃病，所以新茶盡量少喝。

誤區4：發燒喝茶。在發燒時是不能飲茶的，因為茶中含有茶鹼這種物質，可以升高人的體溫。 而發燒的人體溫比正常人要高，是需要降溫的，所以發燒的病人一樣忌茶。

誤區5：飯後喝茶。餐後立即喝茶，容易使食物中的鐵元素髮生反應，很難溶解。時間一長容易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

誤區6：月經期間喝茶。特別是濃茶，容易加重經期綜合征。專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣，發生蒸汽緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

怎樣喝茶才健康

早晨：因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度較大，早晨，飲一杯淡茶水，有利於身體健康。喝淡茶水也是為了防止胃粘膜的損傷。也可以喝一杯紅茶，紅茶可以促進血液循環，也能去除體內的寒氣，使大腦供血充足。

中午：下午3點左右喝茶，對人體能夠起到調理作用，可以增強身體的抵抗力。這時候喝一杯烏龍茶或綠茶。可以緩解肝火旺盛。

晚上：晚上8點半。左右喝茶。有些人對晚上喝茶是有誤解的，怕影響睡覺，其實這個時間是人體免疫力系統最活躍的時間，這時候喝一杯茶，可以是人體修補和恢復免疫系統，再造細胞等。這個時候就適合喝黑茶，黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

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