健身房讓人反感的8大行為，不管你多優秀，都會讓人討厭
越來越多的人在宣傳一種健康觀念，那就是如果一個人連自己的體重都控制不了，那將如何把控自己的人生。事實上，健身並不是為了讓我們隨時保持完美。健身帶來的積極樂觀的生活態度、健康快樂的幸福人生比什麼都重要。
健身房已成為業餘生活越來越重要的場所。許多人泡在這裡的時間甚至比在家裡都長。健身房就是一個大圈子，從來都是只有你想不到，沒有你看不到。
健身房也是高下立顯的地方，健身達人和健身新手之間的差距絕對不止一點點。雖然健身水平不同，但有一點都需要注意，那就是文明健身，好好鍛煉。
林子大了什麼鳥都有。在健身房訓練的過程中你有沒有碰到過令你忍無可忍無需再忍的行為。
下面是健身房不好的8個行為：
一言不合秀肌肉。知道你八塊腹肌在身，肱二頭肌發達，連背闊肌、三角肌全部在線。可健身房畢竟是個公眾場合，動不動就秀身材這讓新手們情何以堪，還是收斂一下為好。
除了健身以外。玩手機、打電話，實在閑的沒事幹甚至可以剪腳趾甲，唯一不做的就是健身。這樣的人可能你更適合呆在家裡。
來到健身房，既不關注運動健身器械，也不關心健身訓練方式，眼睛始終追著身材好的轉。看到身材好的就過去閑聊，是不是去別的地方更合適呢？
佔用健身器械沒商量。只有一個人，身邊卻堆了一大堆的健身訓練器械。自己不可能全部都練，可那也死不放手。一占就是幾個小時，誰來商量都不吐口。碰上這種人，是不是令你又氣憤又無奈。
旁若無人的走動。健身操課都是有時間計劃的，明明已經遲到，卻完全沒有愧色。一進門就弄出很大聲響，影響了周圍的人也全然不顧。不知道他們的自信究竟從何而來。
健身肯定會出汗，這也無可厚非。可器械都是大家共用，你用完了起碼要把健身器材上的汗擦乾淨。影響後面的人使用心裡沒有數么？
健身器材亂扔壞秩序。運動健身器械練習完畢，卻從不放回原處，玩兩下就丟在一邊。雖然你是沒有強迫症，可這舉手之勞不會太難吧？
背景音樂特大聲。知道獨自健身很無聊，聽歌解悶很重要，可世上明明有耳機這個東西，為什麼非要公放影響他人，這些人的世界真的不懂。千言萬語一句話：文明健身從我做起。
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俯卧登山鍛煉部位：股四頭肌，臀部，核心肌群。
深蹲鍛煉部位：腿部、臀部。
箭步蹲跳鍛煉部位：股四頭肌，臀部。
開合跳鍛煉部位：肩部，手臂，腿部。
坐姿剪刀腿鍛煉部位：腹肌。
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