不論男女，晨起少做這4件事，恭喜，你會和長壽「結緣」

大家都知道，一年之計在於春，一日之計在於晨，早上是人充滿活力的關鍵時期在早上，也是保養的最佳時期，在早上起床，如果有一些良好的生活習慣的話，對健康是有一定好處的，如果不做這些良好的習慣，有可能會損害健康，所以不論男女，在清晨的時候，盡量少做這四件傷害身體的事情。

不論男女，清晨若少做這4件事，恭喜，你可能會和長壽「結緣」

1、剛睡醒就進行夫妻生活

對於年輕的剛結婚的夫妻來說，正處於甜蜜的時刻，有時候精神一睜開眼就喜歡進行夫妻生活，其實這樣對身體的健康是有損害的，精神是陽氣生髮的時刻，如果進行夫妻生活的話，很容易損耗陽氣，而且會影響一天的精神狀態，時間長了對健康也是有影響的。

2、早上起床就疊被子

很多人都有這樣的習慣，早上一起床就喜歡疊被子，其實這樣很容易將被子里的毒素和細菌留在被子上，如果早上起來，先開窗通風，然後洗刷完了再來點杯子的話，對健康還是比較有好處的，身體健康了，你才可能與和長壽結緣。

3、早上起床喝冰水

早上陽氣升發的重要時刻，如果此時喝冰水的話，很容易會將陽氣澆滅，時間長了男性會出現腎氣受損的現象，女性也容易導致體寒，所以在清晨的時候最好空腹喝一杯溫開水，這樣的話才能夠加快身體的血液循環，不至於刺激到腸胃。有利於身體健康，身體健康了，才能和長壽結緣。

4、早上起床之後立馬吃飯

很多人為了工作和學習趕時間，早上起床之後接著就吃早飯，其實早上剛睡醒，身體處於一個，平穩的狀態，如果此時吃東西的話，很容易造成消化不良，對腸胃也是一種刺激，所以要想健康長壽，盡量在早上起床的時候，過一段時間再吃飯。

如果你想擁有健康長壽的身體和長壽結緣的話，在清晨起床的時候，盡量少做這四件事情，你的身體會更加的健康，這樣你才會和長壽結緣，您不妨一試。

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