為什麼會感到心慌氣短？離不開這5個原因

有時候不經意間就會出現心慌氣短的癥狀，具體原因也無從查證。如果經常有心慌氣短的癥狀出現，千萬不要忽略這個問題，很有可能是身體某些疾病的信號。心慌氣短主要表現為呼吸時總想要深呼吸，心跳也會異常加快，節奏不穩定。出現這種情況是不要慌張，及時檢查即可。下面就來了解一下引起心慌氣短的原因有哪些？

1、有些青少年會出現心慌氣短的癥狀，常常是生理性因素引起的。因為平時宅在家中沒事幹，或者久坐在辦公室玩電腦，缺乏運動導致身體機能下降，有時候稍微增加點運動量就會出現心跳加速，心慌氣短的癥狀。只要平時多增加運動，避免久坐不動，消除掉不良習慣引起的不適癥狀，身體即可慢慢恢復正常。

2、炎熱的夏天十分容易中暑，特別是從事戶外工作的人。中暑後會出現頭暈，乏力，大量出汗以及心慌氣短的癥狀，及時消暑可以緩解癥狀。如果是頻繁出現心慌氣短，或者是休息之後沒有緩解，需要及時到醫院做心電圖檢查。

3、身體出現了異常，可能是生活或者工作壓力增大引起的。經常熬夜加班或者生活壓力都會導致心慌氣短，在生活中千萬不可迷失自己，根據自己的能力選擇適合自己的生活方式，學會保持良好的心態，不要跟被人盲目攀比，只要心態擺正了，身體自然就可以釋放壓力，心慌氣短自然可以得到緩解。

4、心理原因也會造成心慌氣短，比如心情不愉快，情緒失控等，人體情緒會直接影響到免疫功能，如果經常生氣或者憤怒，容易導致心臟受到損傷，進而引起心慌氣短。有些人的感情較為細膩，常常因為不如意的事情耿耿於懷，長期的生悶氣以及心裡鬱結，會導致心慌氣短，甚至是引起失眠心悸。

5、心臟功能出現問題也會導致心慌氣短，患有心臟病的人不適合劇烈運動，需要積極配合藥物治療，因為心臟病患者的心臟供血能力較弱，很容易因為心臟供血不足導致心慌氣短，嚴重時還會呼吸不暢，因此需要格外小心。

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