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欲旺盛導致減肥失敗,想要抑制食慾、保護內臟這2個穴位必不可少

在減肥的過程中,最痛苦的莫過於節食了,可是我往往就是因為食慾旺盛而無法控制食慾,導致減肥失敗。如果,你能堅持按摩這兩個穴位,就能在不經意之間減小食慾。

如果你希望能夠加速地瘦身,就可以通過刺激抑制食慾的穴位,來輕鬆的的達到減小食慾的目的,可以起到減肥作用。

耳朵:耳朵有許多與食慾相關的穴位,比如說,有與嘴、胃、食道等消化系統相關的穴位,還有與能夠增進食慾的下丘腦相關的穴位。

特別是耳屏是能夠抑制食慾的穴位。它的位置很容易找到,刺激方法也很簡單。食慾旺盛的時候,就可以揉一揉這個穴位。

在外耳道口,有一點突出的部分就耳屏,這裡有渴點和飢點兩個穴位。刺激渴點就能抑制喉嚨乾澀。這麼做可以防止水分的過度攝入。而刺激飢點則能夠減退飢餓感,防止吃額過多。揉揉耳屏刺激兩個穴位,就能夠自然的減少食慾了。

按摩方法:用拇指和食指捏住耳屏,刺激10左右,左右耳同樣做,力道以感到輕微疼痛效果更好,在忍不住想吃零食的時候試著做一下吧!

在減肥中不可或缺的,就是保護內臟器官的健康。

如果想要瘦又健康又美麗,增強內臟器官的代謝功能、排出體內多餘水分及廢物就顯得尤為重要。因此,必須保持具有調整內臟器官功能的自主神經處於正常狀態。而影響這些自主神經穴位,就是位於頭頂的百會穴。

百會穴,顧名思義,就是各種陽氣彙集地地方,刺激百會穴能防止內臟器官下垂,從而使內臟器官運行正常,瘦身也就相應地白變得容易。

按揉方法:緩緩呼氣,用中指的指肚按摩,吸氣的時候,手指的力道減小。這樣重複做7~8次,力道稍微感到疼痛為好。

放鬆的時候按摩效果最好,躺著就能按摩,讓你躺著也能瘦!

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