世衛組織啟動促進身體活動全球行動計劃：規律運動是防治心臟病的關鍵手段之一

近日，世衛組織總幹事譚德塞博士與葡萄牙總理安東尼奧·科斯塔一道發布新了《世衛組織2018-2030年促進身體活動全球行動計劃：加強身體活動，造就健康世界》。

「積極活動對健康至關重要。 但在當今世界，這已變得越來越有挑戰性，主要因為我們的城市和社區沒有以正確的方式設計，」譚德塞博士說。「我們需要各級領導人幫助人們邁出健康步伐。這在城市層面效果最佳，在工作上大都涉及創造有利於健康活動的空間。」

全世界五分之一的成年人和五分之四的青少年（11-17歲）沒有進行足夠的身體活動。女童、婦女、老年人、窮人、殘疾人和慢性病患者、邊緣化人群和土著人民保持積極活動的機會更少。

定期進行身體活動是預防和治療心臟病、卒中、糖尿病、乳腺癌和結腸癌等非傳染性疾病的關鍵。非傳染性疾病佔全球死亡總數的71%，其中包括在30-70歲之間死亡的1500萬人。

行動計劃顯示，各國如何能夠到2030年使成年人和青少年的缺乏身體活動狀況減少15%。

該行動計劃建議在20個成套政策領域採取行動，其共同目標是改善所有年齡段人群的環境和機遇，並增進開展更多步行、騎車、運動、積極娛樂、跳舞和玩耍活動的能力，從而創建更加富有活力的社會。

它還呼籲支持譬如對醫護人員和其他專業人員開展培訓，建立更好的數據系統，以及使用數字技術等活動。

譚德塞博士補充說：「人們想積極活動並不需要成為職業運動員。把乘電梯改為爬樓梯就會帶來效果。或者去附近買麵包時把開車改為步行或使用自行車。這是我們每一天能夠使自己保持健康的選擇。領導者必須幫助人們容易作出選擇。」

為了支持各國努力落實該計劃，世衛組織正在發起一項促進身體活動的宣傳運動：讓世界各地的所有人每天都動起來。

在今年世界衛生大會前夕，於5月20日在日內瓦組織了首次「世衛組織言出必行，增進健康」健走活動，4000多人受到吸引參加了這次促進健康運動和活動。

來源：世衛組織網站

轉載：請標明「中國循環雜誌」

長按圖片，顯示識別二維碼，或用手機掃描二維碼即可進入購買流程：

歡迎關注「阜外說心臟」微信公眾號

「阜外說心臟」—患者教育大講堂由全球最大的心血管疾病診治中心——中國醫學科學院阜外醫院推出，採用網路直播的方式，向廣大心血管疾病患者提供科學、規範、靠譜的心血管疾病自我管理知識。

直播時間請關注本微信號「阜外說心臟」。網路直播視頻也會以微視頻的形式在本公眾號發送，以滿足不能觀看網路直播患者的需要。

每天一個微視頻，助您心血管健康。

近期我們發現一些網站冒用「中國循環雜誌」名義徵稿，並承諾「職稱論文權威快速發表」。

我刊鄭重提醒各位作者，向《中國循環雜誌》投稿，一定要登錄中國循環雜誌官方網站：

http://www.chinacirculation.org

進入「作者投稿」，在「作者投稿管理平台」中投稿。

本刊聯繫電話：010-68331974

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！